念珠菌性陰道炎可通過(guò)保持私處衛(wèi)生、避免濫用抗生素、控制血糖水平、選擇透氣衣物、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防，通常由陰道菌群失衡、免疫力下降、高血糖環(huán)境、潮濕悶熱刺激、激素水平變化等因素引起。
1、維持菌群平衡：
陰道內(nèi)乳酸桿菌能抑制念珠菌過(guò)度繁殖。日常避免使用堿性洗液沖洗陰道，減少泡澡頻率，如廁后從前向后擦拭。同房前后注意清潔，避免精液長(zhǎng)期改變陰道酸堿度。
2、慎用抗生素：
廣譜抗生素會(huì)破壞陰道有益菌群。感冒等非必要情況不隨意服用頭孢克肟、阿莫西林等藥物，必須使用時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合口服益生菌。
3、控制血糖穩(wěn)定：
糖尿病患者陰道糖原含量升高易引發(fā)感染。通過(guò)監(jiān)測(cè)空腹血糖值，合理使用二甲雙胍等降糖藥，減少精制糖攝入，選擇全谷物替代部分主食。
4、減少局部刺激：
可能與長(zhǎng)期穿著化纖內(nèi)褲、使用護(hù)墊等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為外陰灼熱感、分泌物增多等癥狀。選擇純棉透氣內(nèi)褲，每日更換，經(jīng)期每2小時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免久坐導(dǎo)致會(huì)陰部潮濕。
5、調(diào)節(jié)免疫狀態(tài)：
可能與長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作、遷延不愈等癥狀。保證7小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行快走或瑜伽等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和乳鐵蛋白增強(qiáng)抵抗力。
日常飲食可增加無(wú)糖酸奶、納豆等發(fā)酵食品攝入，避免高糖糕點(diǎn)及酒精飲料；選擇寬松褲裝替代緊身牛仔褲，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換衣物；出現(xiàn)異常分泌物或瘙癢時(shí)避免抓撓，使用碳酸氫鈉坐浴緩解不適，癥狀持續(xù)需進(jìn)行白帶常規(guī)檢查明確病原體類(lèi)型。妊娠期女性因激素變化更易復(fù)發(fā)，需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用克霉唑陰道片等局部藥物治療。
