半夜胃疼可通過調(diào)整體位、局部熱敷、少量進食、穴位按壓、藥物緩解等方式自救。胃部不適可能與飲食不當(dāng)、胃酸分泌異常、胃痙攣、胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)。
1、調(diào)整體位：采取左側(cè)臥位可減少胃酸反流，緩解燒灼感。蜷縮身體能放松腹部肌肉，減輕胃部痙攣性疼痛。避免平躺或右側(cè)臥，防止加重不適。
奧美拉唑
生產(chǎn)廠家：四川科倫藥業(yè)股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現(xiàn)視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經(jīng)過透析清除，如意外過量服用，應(yīng)該立即處理。
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2、局部熱敷：用40℃左右熱毛巾敷于上腹部15分鐘，促進局部血液循環(huán)。熱水袋需包裹毛巾防燙傷，溫度過高可能刺激胃黏膜，反致疼痛加劇。
3、少量進食：咀嚼少量蘇打餅干或饅頭片中和胃酸，飲用溫蜂蜜水保護胃黏膜。避免牛奶、咖啡等刺激性食物，夜間消化功能減弱時需控制進食量。
4、穴位按壓：拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或足三里膝蓋下四橫指各3分鐘，配合緩慢深呼吸。中醫(yī)理論認(rèn)為此法可調(diào)節(jié)胃腸氣機，緩解平滑肌痙攣。
5、藥物緩解：鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物可臨時使用。鋁碳酸鎂直接中和胃酸，后兩者抑制胃酸分泌，需注意藥物相互作用及禁忌癥。
突發(fā)劇烈絞痛或嘔血黑便需立即就醫(yī)。長期夜間胃痛者應(yīng)完善胃鏡檢查，排除消化道潰瘍、反流性食管炎等器質(zhì)性疾病。日常避免睡前3小時進食，減少高脂辛辣食物攝入，規(guī)律作息有助于改善胃腸功能。適度進行快走、瑜伽等運動可增強消化系統(tǒng)蠕動能力。
