這種食物包括柔軟易消化的食物 低纖維食物 。推薦香蕉、米飯、蘋果醬和烤面包，以防止消化道過(guò)度刺激，降低腸道運(yùn)動(dòng)頻率。良好的保健習(xí)慣是防止細(xì)菌或病毒感染腹瀉的另一種方法，包括飯前飯后用肥皂洗手。旅行時(shí)腹瀉稱為旅行腹瀉，尤其是在夏季。
腹瀉是一種常見(jiàn)病。每年有數(shù)億人報(bào)告腹瀉。據(jù)美國(guó)健康協(xié)會(huì)報(bào)道，成年人平均每年腹瀉四次左右，但很難準(zhǔn)確確定有多少人腹瀉，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人腹瀉后不尋求治療。
腹瀉是指大便流動(dòng)性或體積的增加，或腸道蠕動(dòng)或頻率的增加。腹瀉患者的大便通常松散、不成形，或水樣，患者可能有腹痛、腹痙攣、發(fā)燒、惡心或血便。
腹瀉也是一種常見(jiàn)疾病，通常持續(xù)幾天而且不需要特殊的治療。然而，當(dāng)它引起嚴(yán)重的脫水時(shí)候，腹瀉能變成威脅生命的疾病，尤其對(duì)于年幼患者、老年患者或者免疫系統(tǒng)不健全的患者。
腹瀉的其他癥狀是什么？
腹瀉是許多不同疾病的常見(jiàn)癥狀，通常與其他癥狀一起發(fā)生，可以幫助醫(yī)生確定腹瀉的潛在原因。例如，由感染引起的腹瀉患者也可能經(jīng)歷腹痛、腹痙攣、發(fā)燒或血便。胃與腸感染時(shí)還會(huì)伴隨惡心和嘔吐。在某些情況下，由于身體失去了大量的水和鹽，患者可能每天排出大量的大便，這很容易導(dǎo)致脫水。對(duì)年幼患者、老年人和免疫系統(tǒng)較弱的人來(lái)說(shuō)，脫水是致命的。 成人脫水的跡象和癥狀包括口干、皮膚干燥、疲勞、尿量減少、感覺(jué)虛弱或頭暈、低血壓、眼窩深沉、尿色加深。
成人腹瀉應(yīng)立即就醫(yī)。
★腹瀉三天以上。
★脫水。
★腹部或直腸劇烈疼痛。
★38度或更高的體溫。
★帶血或發(fā)黑的焦油狀大便。
腹瀉的可能原因是什么？
腹瀉可能是各種疾病和治療方法引起的癥狀，或藥物治療的副作用，或特定飲食的結(jié)果，可能包括：
病毒感染 病毒是感染性腹瀉最常見(jiàn)的因素。病毒損傷小腸膜，干擾正常液體和營(yíng)養(yǎng)的吸收，引起腹瀉。輪狀病毒是兒童腹瀉的罪魁禍?zhǔn)住４送?，病毒性腹瀉很容易感染。
細(xì)菌/寄生蟲 細(xì)菌 和寄生蟲 被污染的食物和水通常被人體攝入。它們釋放毒素，導(dǎo)致腸道分泌水和鹽，增加糞便中的液體量。
腸功能障礙 如果結(jié)腸感染或生病，可能無(wú)法吸收食物成分中的液體，引起腹瀉，如腸炎 ，小兒乳瀉及痢疾。
胃腸動(dòng)力紊亂 糞便通過(guò)消化道運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致腹瀉。當(dāng)糞便運(yùn)動(dòng)過(guò)快時(shí)，水不能完全吸收，形成薄而不成形的糞便。相反，如果糞便運(yùn)動(dòng)過(guò)慢，細(xì)菌繁殖過(guò)多，就會(huì)形成松散而油膩的糞便。這種運(yùn)動(dòng)過(guò)快或過(guò)慢的原因可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、腸道應(yīng)激綜合征、硬皮病和服用鎂抗酸劑。過(guò)度的壓力也會(huì)使腸道蠕動(dòng)過(guò)快，導(dǎo)致腹瀉。
外科手術(shù) 改變消化道的各種手術(shù)都可能導(dǎo)致腹瀉。
藥物治療 許多處方藥和OTC藥物會(huì)引起腹瀉?？股厥沁@方面的罪魁禍?zhǔn)祝驗(yàn)樗鼣_亂了正常腸道菌群的平衡。腹瀉是抗抑郁藥、降血壓藥和抗腫瘤藥的常見(jiàn)副作用。減肥藥和合成食物也常導(dǎo)致腹瀉。習(xí)慣性使用瀉藥也會(huì)引起腹瀉。在大多數(shù)情況下，停止使用抗生素或其他瀉藥自然會(huì)解決腹瀉問(wèn)題。
人造甜味劑 替代糖，如山梨醇和甘露醇，有時(shí)不進(jìn)入血流，存在于腸內(nèi)，導(dǎo)致水樣松散。
咖啡因，酒精 咖啡因和酒精刺激大便， 它能過(guò)快地移動(dòng)過(guò)腸，擾亂正常液體的吸收，造成水便。
乳糖不耐受 缺乏乳糖酶的人不能消化乳制品，腸道內(nèi)不消化的乳糖會(huì)引起滲透性腹瀉 。
毒素的攝入 不注意環(huán)境毒素的攝入 可引起腹瀉，吃有毒蘑菇也可引起腹瀉。
腹瀉的診斷方法有哪些？
在診斷因素方面，醫(yī)生往往依靠患者的癥狀報(bào)告來(lái)決定腹瀉的治療方案。病史將包括癥狀的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間、飲食習(xí)慣和當(dāng)前的藥物治療。體檢將幫助醫(yī)生找到腹瀉的可能原因。
大多數(shù)腹瀉患者不需要全面檢查。當(dāng)腹瀉自愈時(shí)，通常不需要進(jìn)行各種檢查來(lái)確定腹瀉的結(jié)果。如需檢查，可包括：
大便檢查 腹瀉是由細(xì)菌、寄生蟲感染或其他原因引起的。
血測(cè)試 抽血找病因。
空腹檢查 詢問(wèn)患者是否有異常反應(yīng)或食物不耐受，這可能與腹瀉有關(guān)。醫(yī)生通常要求患者避免乳制品、碳水化合物和小麥，當(dāng)然，其他食物也與腹瀉有關(guān)。如果你可能需要同時(shí)服用乳糖酶，酸奶通常更耐受。
內(nèi)窺鏡檢查： 將軟管插入患者的消化道，通過(guò)光線和相機(jī)觀察是否有腹瀉異常，也可通過(guò)活組織切片和彩色照片觀察。結(jié)腸鏡檢查是通過(guò)肛門插入軟管，通過(guò)整個(gè)結(jié)腸；乙狀結(jié)腸鏡檢查相似， 但觀察結(jié)腸的一部分。
必須立即糾正脫水嗎？
脫水是腹瀉的嚴(yán)重后果，需要立即注意。脫水患者需要補(bǔ)充丟失的液體和電解質(zhì)。運(yùn)動(dòng)飲料含有鈉和鉀，有助于恢復(fù)液體平衡和心血管功能。其他有利于脫水的飲料包括水果飲料、茶、肉汁和去除二氧化碳的碳酸飲料。對(duì)于嬰兒和老年人來(lái)說(shuō)，他們是最容易脫水的人，必要時(shí)應(yīng)進(jìn)行靜脈輸液。
所有腹瀉患者都應(yīng)該用抗生素治療嗎？
通常，腹瀉治療的選擇取決于病因?？股刂委煵《拘愿篂a無(wú)效，常在24~48小時(shí)內(nèi)自愈。
如果腹瀉是由細(xì)菌感染造成的，比如沙門氏菌，那么需要使用抗生素，尤其是對(duì)于那些免疫力低下或者有心血管疾病的人群。
慢性腹瀉可能是由腸道功能障礙引起的，需要治療這些功能障礙。
改變飲食結(jié)構(gòu)對(duì)某些患者有治療作用嗎？
有些腹瀉病例可以通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的變化來(lái)緩解。例如，不要喝含酒精和咖啡因的食物可以治愈一些慢性腹瀉。減少或限制食用乳制品和高脂肪食物可能有助于緩解腹瀉。此外，香蕉、梨和腌制或磨碎的土豆富含鉀，而腹瀉患者往往缺鉀。經(jīng)常吃這些東西有助于恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)平衡。
哪些藥物可以緩解腹瀉癥狀？
吸附劑 這種藥物能吸收液體，降低大便含水量。常用的止瀉吸附劑包括蒙脫石散、堿性水楊酸鉍、高嶺土和膠體。
腸蠕動(dòng)抑制劑 腸蠕動(dòng)抑制劑可以減少腸道肌肉的收縮，使大便通過(guò)消化道緩慢，從而吸收更多的水。在使用腸蠕動(dòng)抑制劑之前，你需要仔細(xì)咨詢醫(yī)生。如果腹瀉是由細(xì)菌感染引起的，藥物會(huì)使細(xì)菌困在消化道中，從而延長(zhǎng)腹瀉。
還有一些藥物可以用來(lái)緩解其他伴有腹瀉的癥狀，藥物可以用來(lái)治療腸易激綜合征的疼痛和痙攣癥狀。
預(yù)防腹瀉的方法
飲食改變是預(yù)防腹瀉最簡(jiǎn)單的方法之一。有些食物會(huì)引起腹瀉或加重腹瀉，而有些食物有助于預(yù)防腹瀉。首先，避免一些可能引起腹瀉的食物，如：
油膩的食物 含油膩太多的食物 不易在消化道銷售，會(huì)導(dǎo)致大便變軟油膩。
高纖維食物 富含纖維的食物，如麩皮、豆類、新鮮水果和蔬菜，可增加大便量，軟化大便，加重腹瀉。
咖啡因和酒精 酒精或含咖啡因的產(chǎn)品 能刺激大便快速通過(guò)腸道，使液體吸收不足，引起腹瀉。
乳制品 乳制品中的乳糖不能消化，大便中的水分會(huì)增加，導(dǎo)致腹瀉。
未經(jīng)高溫消毒的產(chǎn)品 未經(jīng)高溫消毒的產(chǎn)品可能會(huì)被細(xì)菌感染，一旦食用，可能會(huì)隱曲腹瀉。
腹瀉患者也可以在飲食中逐漸添加一些食物來(lái)預(yù)防腹瀉。這些食物包括軟的、易消化的食物 低纖維食物 。為防止消化道過(guò)度刺激，降低腸道運(yùn)動(dòng)頻率，推薦香蕉、米飯、蘋果醬和烤面包。
良好的保健習(xí)慣是防止細(xì)菌或病毒感染腹瀉的另一種方法，包括飯前飯后用肥皂洗手。旅游時(shí)腹瀉稱為旅游腹瀉，尤其是夏季。
