習(xí)慣性便秘的癥狀包括排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便不盡感、腹脹等。
1、排便困難：排便時(shí)需用力過度或時(shí)間延長(zhǎng)，可能伴隨肛門疼痛或撕裂感。長(zhǎng)期用力排便可能誘發(fā)痔瘡或肛裂，建議增加膳食纖維攝入并保持規(guī)律如廁習(xí)慣。
開塞露 含山梨醇
生產(chǎn)廠家：無錫正達(dá)藥業(yè)有限公司
功能主治：用于便秘。
用法用量：將容器頂端刺破或剪開，涂以油脂少許，緩慢插入肛門，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，成人一次1支，兒童一次0.5支。
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2、排便次數(shù)減少：每周自發(fā)排便少于3次，腸道蠕動(dòng)減緩導(dǎo)致糞便滯留。晨起空腹飲用溫水可刺激胃腸反射，配合順時(shí)針腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
3、糞便干硬：糞便呈塊狀或羊糞狀，水分含量低于70%。每日飲水需達(dá)1500-2000ml，適量食用火龍果、西梅等富含山梨醇的水果。
4、排便不盡感：排便后仍有直腸脹滿感，可能與盆底肌協(xié)調(diào)障礙有關(guān)。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌力量，必要時(shí)需進(jìn)行生物反饋治療。
5、腹脹：下腹部膨隆伴腸鳴音減弱，腸道氣體排出受阻。限制產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥攝入，飯后散步有助于促進(jìn)消化。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)需增加燕麥、芹菜等膳食纖維至每日25-30g，每日進(jìn)行30分鐘快走或瑜伽等運(yùn)動(dòng)，建立固定排便時(shí)間。癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或出現(xiàn)體重下降、便血等警報(bào)癥狀時(shí)，需進(jìn)行腸鏡或結(jié)腸傳輸試驗(yàn)等醫(yī)學(xué)檢查。
