老年人骨質增生可通過中藥內服、針灸推拿、中藥外敷、運動療法、飲食調理等方式治療。骨質增生可能與肝腎不足、氣血瘀滯、風寒濕邪侵襲、慢性勞損、年齡增長等因素有關，通常表現為關節(jié)疼痛、活動受限、局部腫脹等癥狀。
1、中藥內服
中醫(yī)認為骨質增生多與肝腎虧虛有關，常用補腎壯骨類中藥如骨碎補、續(xù)斷、杜仲等組方調理。肝腎陰虛者可選用六味地黃丸加減，氣血不足者可配合黃芪、當歸等補益藥物。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
2、針灸推拿
針灸選取阿是穴及足三里、腎俞等穴位，能緩解疼痛并改善局部血液循環(huán)。推拿手法以揉捏、點按為主，配合拔罐可祛除風寒濕邪。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，骨質疏松嚴重者應避免暴力手法。
3、中藥外敷
采用活血化瘀類中藥如紅花、乳香、沒藥制成膏藥貼敷患處，或使用艾葉、威靈仙等藥材熏洗。外治法可直接作用于病變部位，但皮膚破損或過敏者禁用。建議在醫(yī)師指導下選擇適宜方劑。
4、運動療法
太極拳、八段錦等柔緩運動能增強肌肉力量，改善關節(jié)穩(wěn)定性。水中運動可減輕關節(jié)負荷，適合膝關節(jié)骨質增生患者。運動需循序漸進，避免跳躍、深蹲等加重關節(jié)磨損的動作。
5、飲食調理
適當增加富含鈣質的牛奶、豆制品及維生素D含量高的海魚攝入。中醫(yī)推薦食用黑芝麻、核桃等補腎食材，忌食生冷辛辣?？膳浜瞎菧朝煟杩刂凄堰蕯z入以防痛風發(fā)作。
中醫(yī)治療骨質增生強調整體調理與局部干預相結合，患者應保持適度活動，避免久坐久站。冬季注意關節(jié)保暖，可使用護膝等防護器具。建議定期復查骨密度，若出現劇烈疼痛或關節(jié)變形應及時就醫(yī)。治療期間可記錄癥狀變化以便醫(yī)生調整方案，同時保持樂觀心態(tài)有助于康復。
