嗓子又干又疼可通過(guò)多飲水、含服潤(rùn)喉片、使用加濕器、口服藥物及霧化治療等方式緩解。該癥狀可能由用嗓過(guò)度、空氣干燥、咽喉炎、扁桃體炎或過(guò)敏反應(yīng)等因素引起。
1、多飲水
少量多次飲用溫水能保持咽喉黏膜濕潤(rùn)，緩解干燥刺激感。建議選擇40℃左右的溫開(kāi)水，避免過(guò)燙或含糖飲料刺激咽喉。每日飲水量控制在1500-2000毫升，可加入少量蜂蜜增加潤(rùn)滑作用。
2、含服潤(rùn)喉片
西地碘含片、銀黃含化片等具有局部消炎鎮(zhèn)痛作用，可緩解咽喉黏膜充血。含服時(shí)需置于舌根處緩慢溶解，每日不超過(guò)6片。兒童及孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，糖尿病患者慎用含糖型制劑。
3、使用加濕器
室內(nèi)濕度維持在50%-60%可減少干燥空氣對(duì)呼吸道的刺激。超聲波加濕器需每日換水清潔，避免滋生軍團(tuán)菌。夜間臥室使用時(shí)可搭配生理鹽水霧化，增強(qiáng)呼吸道保護(hù)作用。
4、口服藥物
藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎片等中成藥適用于風(fēng)熱型咽痛，對(duì)細(xì)菌性咽喉炎可配合阿莫西林克拉維酸鉀。過(guò)敏性咽喉炎需聯(lián)合氯雷他定等抗組胺藥。用藥期間忌食辛辣刺激食物。
5、霧化治療
布地奈德混懸液與生理鹽水混合霧化能直接作用于咽喉黏膜，減輕腫脹疼痛。急性會(huì)厭炎等重癥需住院行高頻霧化，配合靜脈注射治療。家用霧化器使用后需嚴(yán)格消毒避免交叉感染。
建議保持每日7小時(shí)睡眠，避免過(guò)度用嗓和接觸煙塵刺激。飲食選擇百合粥、雪梨燉冰糖等滋陰潤(rùn)肺的食療方，室溫控制在22-24℃為宜。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)呼吸困難、高熱等情況，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除急性會(huì)厭炎等急癥。慢性咽炎患者可定期用淡鹽水漱口，減少?gòu)?fù)發(fā)概率。
