白癜風(fēng)是一種常見的色素脫失性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)邊界清晰的白斑?；颊咝枳⒁獗苊怅?yáng)光暴曬、保持皮膚保濕、均衡飲食、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，并遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
日常護(hù)理中需做好防曬措施，選擇SPF30以上的防曬霜，穿戴遮陽(yáng)帽和長(zhǎng)袖衣物。紫外線會(huì)加重色素脫失，夏季上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)應(yīng)減少戶外活動(dòng)。皮膚干燥可能誘發(fā)新發(fā)白斑，建議使用無(wú)刺激的保濕乳液，避免含酒精的護(hù)膚品。
飲食方面建議增加富含酪氨酸的食物攝入，如黑芝麻、黑豆、核桃等堅(jiān)果類食品。適量補(bǔ)充含銅元素的食物如牡蠣、動(dòng)物肝臟有助于色素合成。需避免過(guò)量攝入維生素C，柑橘類水果每日控制在200克以內(nèi)。
心理調(diào)節(jié)對(duì)病情控制很重要。白癜風(fēng)可能影響外觀，容易產(chǎn)生焦慮情緒?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、瑜伽等方式緩解壓力，參加病友互助小組也有助于建立治療信心。家屬應(yīng)給予充分的情感支持，避免過(guò)度關(guān)注皮損變化。
治療方面需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常用治療方法包括窄譜中波紫外線照射、外用鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏，以及中醫(yī)中藥調(diào)理。病情穩(wěn)定期可考慮自體表皮移植手術(shù)。切勿輕信偏方，不規(guī)范治療可能導(dǎo)致同形反應(yīng)。
定期復(fù)診很關(guān)鍵，建議每3個(gè)月進(jìn)行病情評(píng)估。醫(yī)生會(huì)根據(jù)皮損變化調(diào)整治療方案。出現(xiàn)新發(fā)皮損或原有白斑擴(kuò)大時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。合并甲狀腺疾病、糖尿病等自身免疫性疾病時(shí)需協(xié)同治療。
