一般情況下，剛吃完飯血糖10mmol/L是不正常的，超過了正常范圍。具體分析如下：
人體血糖控制是由一系列生理機(jī)制來保持穩(wěn)定的，通常飯后血糖一般會(huì)上升，并在飯后1-2小時(shí)內(nèi)達(dá)到峰值，然后逐漸返回空腹血糖水平。正常成人飯后血糖峰值不應(yīng)超過7.8mmol/L，而血糖在餐后2小時(shí)內(nèi)應(yīng)保持在小于7.8mmol/L的水平。剛吃完飯血糖10mmol/L已經(jīng)超過了正常范圍，屬于糖耐量受損。長(zhǎng)期高血糖會(huì)引起代謝性疾病，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)、腎臟、心臟和眼睛等器官和組織的損傷。
建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行血糖檢查和診斷，以確定是否存在糖尿病或其他代謝疾病。為了保持健康，日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，減少高糖、高脂、高熱量的食物攝入，做好血糖監(jiān)測(cè)。
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