肛門(mén)外無(wú)痛性小肉疙瘩常見(jiàn)于痔瘡、肛周皮贅或肛門(mén)息肉，可能與久坐、便秘、局部刺激等因素有關(guān)。
1、痔瘡：
外痔或混合痔是常見(jiàn)原因，表現(xiàn)為肛周柔軟腫物。長(zhǎng)期腹壓增高如便秘、妊娠導(dǎo)致靜脈叢淤血擴(kuò)張形成。調(diào)整飲食增加膳食纖維、避免久坐可緩解，癥狀加重時(shí)需就醫(yī)排除血栓性痔。
2、肛周皮贅：
多由慢性炎癥刺激或既往肛裂愈合后形成，屬于良性結(jié)締組織增生。表面光滑無(wú)觸痛，常見(jiàn)于女性產(chǎn)后或慢性腹瀉患者。保持局部清潔干燥即可，影響美觀時(shí)可手術(shù)切除。
3、肛門(mén)息肉：
直腸黏膜贅生物下垂至肛門(mén)外，多為腺瘤性或炎性息肉?？赡芘c遺傳或慢性炎癥刺激有關(guān)，偶有便血癥狀。需腸鏡明確性質(zhì)，直徑超過(guò)5毫米建議切除以防惡變。
4、尖銳濕疣：
人乳頭瘤病毒HPV感染所致的菜花樣贅生物，早期可能無(wú)痛癢。具有傳染性，需冷凍或激光治療。多發(fā)于性活躍人群，接種HPV疫苗可預(yù)防。
5、肛門(mén)乳頭肥大：
齒狀線處肛乳頭因慢性炎癥增生所致，呈灰白色小結(jié)節(jié)。長(zhǎng)期便秘或腹瀉易誘發(fā)，偶有肛門(mén)墜脹感。無(wú)癥狀可不處理，反復(fù)脫出需手術(shù)結(jié)扎。
建議每日溫水坐浴15分鐘促進(jìn)局部血液循環(huán)，避免辛辣刺激飲食。觀察腫物是否增大、出血或變色，定期進(jìn)行肛門(mén)指檢。40歲以上人群出現(xiàn)此類(lèi)癥狀應(yīng)完善腸鏡檢查，排除結(jié)直腸病變可能。保持規(guī)律排便習(xí)慣，每日攝入25克以上膳食纖維如燕麥、火龍果、芹菜，避免如廁時(shí)久蹲用力。
