薏米茯苓芡實(shí)粉是由一定比例的薏米、茯苓、芡實(shí)研磨而成的。薏米、茯苓、芡實(shí)既是食材又是藥材，三者聯(lián)合制成的薏米茯苓芡實(shí)粉具有健脾利濕、健脾止瀉作用。
功效作用
薏米茯苓芡實(shí)粉有健脾利濕、健脾止瀉的作用。
健脾利濕:
薏米茯苓芡實(shí)粉有一定的健脾利濕的作用，適量服用薏米茯苓芡實(shí)粉，可以幫助改善濕氣過(guò)重導(dǎo)致的水腫。
健脾止瀉:
薏米茯苓芡實(shí)粉有健脾的功效，脾胃虛弱容易腹瀉，或者大便稀、不成形的人群可以適當(dāng)吃點(diǎn)薏米茯苓芡實(shí)粉來(lái)改善不適。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
薏米茯苓芡實(shí)粉含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素E，以及磷、鉀、鈉、鐵、微量元素硒等營(yíng)養(yǎng)成分。
適宜人群
大多數(shù)人群都是可以服用薏米茯苓芡實(shí)粉的，尤其是濕氣重者、脾胃虛弱者比較適合吃薏米茯苓芡實(shí)粉。
一般人群:
薏米茯苓芡實(shí)粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適合大多數(shù)人群食用。
濕氣重者:
薏米茯苓芡實(shí)粉有一定的健脾利濕的作用，適合體內(nèi)濕氣較重的人服用。
脾胃虛弱者:
薏米茯苓芡實(shí)粉能夠改善脾胃虛弱引起的腹瀉，或大便稀、不成形等情況，適合脾胃虛弱的人群食用。
禁忌人群
消化不良人群不宜服用。
原因:
薏米茯苓芡實(shí)粉中含有較多的淀粉和糖類(lèi)，可能會(huì)妨礙消化，所以消化功能不良的人不宜服用。
根據(jù)個(gè)人喜好，適量食用。
不宜同用
薏米茯苓芡實(shí)粉是可以和大多數(shù)食物一起食用的，但要注意，大家在享受薏米茯苓芡實(shí)粉的同時(shí)不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
溫開(kāi)水沖服后即可食用，您也可以根據(jù)自己的喜好加入蜂蜜、麥片等進(jìn)行調(diào)味，這樣口感更好。
溫馨提示
服用薏米茯苓芡實(shí)粉也要講究“個(gè)性化原則”，每個(gè)人消化、吸收程度不同，對(duì)薏米茯苓芡實(shí)粉的反應(yīng)也不同。薏米茯苓芡實(shí)粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，對(duì)身體有益處，但凡事皆有度。要知道，薏米茯苓芡實(shí)粉所含的淀粉和糖類(lèi)較多，吃太多可能會(huì)妨礙消化。
