黑眼圈嚴(yán)重可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)學(xué)美容等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著、眼部結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的最常見原因。長(zhǎng)期熬夜會(huì)使眼部皮膚血管持續(xù)緊張收縮，血流量增加形成淤積。保持每天7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備有助于緩解。
血液循環(huán)不良會(huì)造成眼周血液淤滯。冷熱交替敷眼能促進(jìn)血管收縮舒張，每天用冷藏的茶包或黃瓜片敷眼10分鐘，配合輕柔的穴位按摩效果更佳。
色素沉著型黑眼圈與日曬或炎癥后色素沉積有關(guān)。使用含維生素C、熊果素等成分的眼霜，外出時(shí)佩戴防紫外線墨鏡可預(yù)防加重。頑固性色素沉著可考慮激光治療。
眼部結(jié)構(gòu)異常包括先天性眼窩凹陷或年齡性脂肪流失。玻尿酸填充等微整形手段能改善結(jié)構(gòu)性陰影，需由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施。
少數(shù)情況下黑眼圈可能是貧血、肝腎疾病的伴隨癥狀。若伴隨面色蒼白、乏力或水腫，建議進(jìn)行血常規(guī)和肝腎功能檢查。
