鼓膜內(nèi)陷可通過保持耳道壓力平衡、避免耳部感染、正確擤鼻等方式預(yù)防。鼓膜內(nèi)陷多由咽鼓管功能障礙、中耳炎反復(fù)發(fā)作、鼻咽部病變等因素引起，及時(shí)干預(yù)可降低發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
保持耳道壓力平衡是基礎(chǔ)預(yù)防措施。乘坐飛機(jī)或潛水時(shí)可通過咀嚼口香糖、做吞咽動(dòng)作促進(jìn)咽鼓管開放，避免氣壓驟變導(dǎo)致鼓膜內(nèi)陷。感冒期間盡量避免乘坐飛機(jī)，鼻塞嚴(yán)重時(shí)可使用減充血?jiǎng)└纳蒲使墓芡夤δ堋?/p>
預(yù)防耳部感染能減少繼發(fā)性鼓膜內(nèi)陷。避免用尖銳物品掏耳，游泳時(shí)佩戴耳塞防止污水進(jìn)入耳道。急性中耳炎需規(guī)范治療，慢性中耳炎患者應(yīng)定期復(fù)查，感染控制不佳可能加重鼓膜粘連和內(nèi)陷。
正確擤鼻方法對(duì)鼻咽部健康至關(guān)重要。擤鼻時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，避免同時(shí)捏緊雙側(cè)鼻孔用力擤鼻，防止鼻腔分泌物逆行進(jìn)入咽鼓管。過敏性鼻炎患者需控制過敏原接觸，鼻竇炎患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行抗感染治療。
鼻咽部病變需早期干預(yù)。腺樣體肥大可能壓迫咽鼓管開口，兒童反復(fù)中耳炎發(fā)作建議評(píng)估腺樣體情況。鼻咽部腫瘤可能直接阻塞咽鼓管，出現(xiàn)單側(cè)耳鳴、耳悶脹感應(yīng)盡早就診。
鼓膜內(nèi)陷持續(xù)加重可能影響聽力，出現(xiàn)耳痛、耳鳴或聽力下降建議耳鼻喉科就診。醫(yī)生可能通過耳鏡檢查評(píng)估鼓膜形態(tài)，嚴(yán)重者需考慮鼓膜置管或鼓室成形術(shù)等治療。
