單純性鼻炎主要表現(xiàn)為鼻塞、清水樣鼻涕、嗅覺減退、鼻癢和打噴嚏。這些癥狀通常由鼻腔黏膜慢性炎癥引起，可能與環(huán)境刺激、過敏反應(yīng)、病毒感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常和自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。
1、鼻塞：
鼻塞是單純性鼻炎最常見的癥狀，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)鼻腔通氣不暢。癥狀呈間歇性或交替性，平臥時(shí)加重，運(yùn)動后可能減輕。鼻腔黏膜充血腫脹導(dǎo)致通氣障礙，嚴(yán)重時(shí)可能影響睡眠質(zhì)量。長期鼻塞可能引發(fā)口呼吸，導(dǎo)致咽喉干燥。
2、清水樣鼻涕：
患者常出現(xiàn)大量清水樣鼻涕，分泌物稀薄透明。鼻涕量可能隨體位變化而增減，低頭時(shí)癥狀明顯。這種分泌物主要由鼻腔黏膜腺體分泌亢進(jìn)造成，與過敏反應(yīng)或血管運(yùn)動性鼻炎相關(guān)。持續(xù)流涕可能刺激鼻前庭皮膚，引發(fā)局部紅腫疼痛。
3、嗅覺減退：
嗅覺功能下降是常見伴隨癥狀，由于鼻腔通氣障礙和炎癥介質(zhì)影響嗅區(qū)黏膜所致。多數(shù)表現(xiàn)為暫時(shí)性嗅覺靈敏度降低，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)嗅覺喪失。長期炎癥可能導(dǎo)致嗅神經(jīng)末梢變性，影響嗅覺恢復(fù)。
4、鼻癢：
鼻腔內(nèi)瘙癢感明顯，患者常不自主揉鼻或皺鼻。癥狀在接觸過敏原后加重，可能伴有眼部瘙癢。這種反應(yīng)由組胺等炎癥介質(zhì)刺激感覺神經(jīng)末梢引起。反復(fù)揉搓可能損傷鼻黏膜，加重炎癥反應(yīng)。
5、打噴嚏：
陣發(fā)性噴嚏發(fā)作是典型表現(xiàn)，多呈連續(xù)性，晨起或接觸刺激物時(shí)明顯。這種反射性保護(hù)機(jī)制由三叉神經(jīng)受刺激引發(fā)。頻繁噴嚏可能引起頭痛、鼻出血等并發(fā)癥，影響日常生活質(zhì)量。
單純性鼻炎患者應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，使用空氣加濕器維持適宜濕度。避免接觸粉塵、花粉等過敏原，戒煙并減少二手煙暴露。飲食上多攝入富含維生素C的蔬果，適量補(bǔ)充Omega-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動可改善鼻腔血液循環(huán)，但需避免寒冷刺激。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，建議及時(shí)到耳鼻喉科就診評估。
