慢性乙肝患者在病情穩(wěn)定時(shí)可以過性生活，但需采取防護(hù)措施避免病毒傳播。
1、病情穩(wěn)定時(shí)的注意事項(xiàng)：
慢性乙肝病毒攜帶者若肝功能正常、病毒載量低，且無肝硬化等并發(fā)癥，通常不影響正常性生活。建議使用避孕套等物理屏障措施，降低體液接觸導(dǎo)致的傳播風(fēng)險(xiǎn)。配偶或固定性伴侶應(yīng)接種乙肝疫苗并定期檢測抗體水平，確保具備免疫力。避免在皮膚黏膜破損時(shí)發(fā)生高危性行為，減少血液暴露機(jī)會(huì)。
2、病情活動(dòng)期的限制：
當(dāng)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶顯著升高、病毒復(fù)制活躍或肝硬化失代償時(shí)，需優(yōu)先控制疾病進(jìn)展。此階段過度勞累可能加重肝臟負(fù)擔(dān)，建議暫停性生活并接受抗病毒治療?；颊吲渑夹柰晟埔腋蝺蓪?duì)半檢查，未感染者應(yīng)立即接種疫苗，已感染者需評(píng)估肝病分期。若女性患者處于妊娠期，還需通過母嬰阻斷措施預(yù)防垂直傳播。
慢性乙肝患者日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當(dāng)增加豆制品、深色蔬菜等優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化食物攝入。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30分鐘以內(nèi)有助于增強(qiáng)免疫力。嚴(yán)格戒酒并避免使用肝毒性藥物，每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、HBV-DNA及肝臟超聲。心理方面可通過正念訓(xùn)練緩解焦慮，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。性生活中使用的水溶性潤滑劑應(yīng)不含酒精等刺激成分，事后及時(shí)清潔外陰區(qū)域。
