子宮內(nèi)膜厚度13mm是否正常需結(jié)合月經(jīng)周期階段判斷，增生期月經(jīng)后或分泌期排卵后可能為生理性增厚，絕經(jīng)后異常增厚需警惕病理性改變。
1、周期階段：
月經(jīng)周期中子宮內(nèi)膜呈現(xiàn)動態(tài)變化。增生期月經(jīng)第6-14天正常范圍5-7mm，分泌期排卵后至月經(jīng)前可達7-16mm。13mm在分泌期屬于正?，F(xiàn)象，若出現(xiàn)在增生期需結(jié)合激素水平評估。
2、激素影響：
雌激素促進內(nèi)膜增生，孕激素誘導(dǎo)分泌期轉(zhuǎn)化。多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致無排卵性內(nèi)膜增厚，表現(xiàn)為經(jīng)間期出血或閉經(jīng)后異常增厚。超聲監(jiān)測需配合性激素六項檢查。
3、妊娠相關(guān)：
受精卵著床后內(nèi)膜會持續(xù)增厚維持妊娠。未確認(rèn)妊娠時出現(xiàn)13mm內(nèi)膜伴HCG升高，需排除宮外孕或生化妊娠可能。建議進行連續(xù)HCG檢測及超聲追蹤。
4、病理性增厚：
子宮內(nèi)膜息肉常表現(xiàn)為局部增厚伴血流信號，多發(fā)于圍絕經(jīng)期。子宮內(nèi)膜增生癥可能出現(xiàn)彌漫性增厚達15mm以上，與長期無孕激素拮抗的雌激素刺激有關(guān)，需病理活檢確診。
5、絕經(jīng)后改變：
絕經(jīng)后正常內(nèi)膜應(yīng)<5mm。13mm增厚需立即排查子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險，尤其伴有陰道流血癥狀時。診斷性刮宮或?qū)m腔鏡檢查是金標(biāo)準(zhǔn)，可明確病理類型。
日常建議保持規(guī)律運動如快走、游泳等有氧運動，每周3次以上促進盆腔血液循環(huán)。飲食可增加十字花科蔬菜西蘭花、卷心菜及亞麻籽攝入，其植物雌激素具有雙向調(diào)節(jié)作用。圍絕經(jīng)期女性需每年進行婦科超聲篩查，異常出血應(yīng)及時就診。避免長期服用含雌激素的保健品，控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間降低代謝綜合征風(fēng)險。
