當(dāng)眼睛疲勞干燥時(shí)，許多人的治療效果不好，在調(diào)節(jié)情緒后，癥狀有一定的緩解。
第三軍醫(yī)大學(xué)重慶西南醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師王輝表示，焦慮引起的眼疲勞和干眼癥占患者的很大比例。在門診，視覺亞健康的女性比男性多。
這是因?yàn)榕愿菀自诠ぷ鲌?chǎng)所產(chǎn)生焦慮，從而導(dǎo)致焦慮"視覺亞健康"。
夏季，人們特別容易出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，垂體、腎上腺激素分泌會(huì)相對(duì)減少。
這將使雙眼視覺傳導(dǎo)和視覺信息處理功能處于低水平工作狀態(tài)，直接導(dǎo)致晶體和眼肌收縮和舒張步驟不協(xié)調(diào)，最終出現(xiàn)頭痛、惡心、腫脹、視力模糊等癥狀，一般醫(yī)學(xué)稱為"雙眼視功能異常"。
因此，如果你想完全緩解眼睛疲勞和干燥，最好將治療與情緒調(diào)節(jié)相結(jié)合。王教授提醒你，你可以用一些小方法來保護(hù)你的眼睛。例如，在干燥的空調(diào)房間里，你可以在電腦旁邊放一杯熱水來增加周圍的濕度，以減少眼睛的不適。同時(shí)，適當(dāng)?shù)姆潘捎葹橹匾?。?dāng)你緊張和焦慮時(shí)，你不妨聽音樂或深呼吸幾次，以放松你的情緒。
使用電腦時(shí)最好使用屏幕"對(duì)比度"調(diào)高，"亮度"降低，不易傷害眼睛。將電腦屏幕調(diào)整到眼睛平視低10~20厘米，可以減少眼瞼上升的機(jī)會(huì)。
戴眼鏡的人最好戴眼鏡"抗反射鍍膜"這種鏡片可以在醫(yī)院或一些專業(yè)以在一些專業(yè)的眼鏡店購買，可以防止光線反射保護(hù)眼睛。
