黃精和續(xù)斷兩味藥不建議長期飲用。中藥使用需根據(jù)體質(zhì)和病情調(diào)整，長期服用可能打破身體平衡。
黃精性平味甘，歸脾肺腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺功效，適用于脾胃虛弱、肺虛燥咳者。續(xù)斷性微溫味苦辛，歸肝腎經(jīng)，主要功效為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，常用于腰膝酸軟、跌打損傷。兩藥合用可增強(qiáng)補(bǔ)益肝腎的效果，但需注意續(xù)斷的溫燥之性可能助火傷陰。
1、短期使用的適宜情況：
肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用。黃精能滋腎填精，續(xù)斷可強(qiáng)壯筋骨，兩藥配伍對中老年人肝腎虧虛型骨關(guān)節(jié)病有改善作用。典型適應(yīng)癥包括更年期綜合征、骨質(zhì)疏松早期、慢性疲勞綜合征等，建議連續(xù)服用不超過2個月。
2、長期服用的潛在風(fēng)險：
續(xù)斷所含三萜皂苷成分可能刺激胃腸黏膜，連續(xù)使用3個月以上可能出現(xiàn)脘腹脹滿、口干舌燥等不良反應(yīng)。陰虛火旺體質(zhì)者長期服用易出現(xiàn)上火癥狀，如口腔潰瘍、便秘等。高血壓患者需警惕續(xù)斷的升壓作用，糖尿病患者應(yīng)注意黃精的含糖量。
日常可搭配枸杞、桑葚等滋陰之品中和藥性，服用期間忌食辛辣油膩。出現(xiàn)食欲減退或大便異常時應(yīng)立即停用，60歲以上人群建議每服用兩周間隔一周。適量運(yùn)動如八段錦、太極拳能增強(qiáng)藥物吸收效果，飲食宜多食黑豆、黑芝麻等補(bǔ)腎食材。
