洗牙無法使牙齒顯著變白。洗牙的主要作用是清除牙結石和菌斑，還原牙齒原本色澤，但無法改變牙齒內部色素沉積。
超聲波洗牙通過高頻振動去除附著在牙面的牙結石、軟垢及外源性色素如煙斑、茶漬。這些沉積物清除后，牙齒會恢復本來的淡黃色，視覺上可能顯得略為干凈，但并非真正意義上的美白。牙齒天然顏色由牙本質決定，洗牙不會影響牙本質顏色。
若需改善牙齒顏色，冷光美白、瓷貼面或家庭美白凝膠等方法可分解牙體內部色素分子。冷光美白通過過氧化物凝膠和藍光照射氧化分解色素；瓷貼面則直接覆蓋牙面改變外觀。這些方法需在專業(yè)機構操作，避免損傷牙釉質。
日常維護牙齒健康需每年進行1-2次洗牙，配合巴氏刷牙法及牙線清潔。減少咖啡、紅酒等易染色飲品攝入，吸煙者需特別注意牙周健康。牙齒顏色異常發(fā)灰或發(fā)黑時，可能提示牙髓壞死等病變，需及時就診檢查。長期使用含氟牙膏可增強牙釉質抗酸蝕能力，但美白牙膏僅能去除表面輕微著色。
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