老年人肩周炎可通過針灸、推拿、中藥內(nèi)服、拔罐、功能鍛煉等方式治療。肩周炎通常由風寒濕邪侵襲、氣血不足、肝腎虧虛、慢性勞損、外傷等因素引起。
1、針灸療法：
針灸通過刺激肩髃、肩髎、肩貞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。溫針灸或電針可增強散寒除濕效果，配合艾灸能溫陽散寒，每周治療3次，10次為一療程。
2、推拿手法：
采用滾法、揉法松解肩部肌肉粘連，點按天宗、秉風穴促進氣血運行。關(guān)節(jié)松動術(shù)可改善盂肱關(guān)節(jié)活動度，配合搖肩、抖肩手法恢復關(guān)節(jié)功能，每日1次連續(xù)兩周。
3、中藥調(diào)理：
氣血兩虛者服用黃芪桂枝五物湯，肝腎不足用獨活寄生湯，風寒濕痹選羌活勝濕湯。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯熱敷，每日兩次每次20分鐘。
4、拔罐療法：
在肩井、曲垣等穴位留罐10分鐘祛除寒濕，走罐沿手太陽經(jīng)循行部位推動可松解筋膜粘連。刺絡(luò)拔罐對瘀血型疼痛效果顯著，每周2次避免皮膚破損。
5、功能康復：
爬墻運動、鐘擺練習逐步增加肩關(guān)節(jié)活動范圍，毛巾操改善內(nèi)旋功能。八段錦"兩手托天理三焦"動作可調(diào)節(jié)氣血，每日堅持30分鐘中等強度鍛煉。
飲食宜選用黑豆、核桃等補腎食材，避免生冷食物；太極拳、五禽戲等柔緩運動有助于氣血流通；夜間睡眠注意肩部保暖，側(cè)臥時用枕頭支撐患肢減輕壓力。癥狀持續(xù)加重需及時復查排除肩袖損傷等器質(zhì)性病變。
