胸口隱隱作痛可能與肌肉勞損、胃食管反流、心絞痛、肋軟骨炎、焦慮癥等因素有關(guān)。建議結(jié)合具體癥狀及時就醫(yī)排查病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期姿勢不良或過度運動可能導(dǎo)致胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛且活動時加重。可通過熱敷、按摩緩解，一般無須用藥。避免提重物及劇烈運動有助于恢復(fù)。
2、胃食管反流
胃酸刺激食管可引發(fā)胸骨后燒灼樣疼痛，常伴反酸噯氣?？赡芘c飲食過飽、高脂飲食有關(guān)。建議少食多餐，避免睡前進食。藥物可選用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等抑酸劑，需遵醫(yī)囑使用。
3、心絞痛
冠狀動脈供血不足時可能出現(xiàn)壓榨性胸痛，勞累后加重。高血壓、高血脂是常見誘因。確診需心電圖、冠脈造影等檢查。治療包括硝酸甘油緩解發(fā)作，阿托伐他汀調(diào)脂，嚴重者需支架手術(shù)。
4、肋軟骨炎
肋軟骨無菌性炎癥可導(dǎo)致前胸刺痛，咳嗽或按壓時明顯。多由病毒感染或外傷引發(fā)。布洛芬等非甾體抗炎藥可緩解癥狀，局部理療也有幫助。通常2-3周自愈。
5、焦慮癥
情緒緊張可能引發(fā)心前區(qū)悶痛伴心悸、出汗。與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。認知行為治療和放松訓(xùn)練是主要干預(yù)手段，必要時可短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免煙酒及辛辣刺激食物。胸痛持續(xù)超過20分鐘或伴隨呼吸困難、暈厥時需立即急診。建議定期體檢監(jiān)測血壓血糖，40歲以上人群每年進行心血管風(fēng)險評估。運動選擇散步、太極等低強度活動，運動前后做好熱身與拉伸。
