老年人心悸氣短可通過生活方式調(diào)整、基礎(chǔ)疾病控制和藥物干預(yù)等方式改善。該癥狀可能由生理性因素如情緒波動(dòng)、體位性低血壓或病理性因素如冠心病、心律失常引起，通常伴隨胸悶、乏力等表現(xiàn)。
生理性因素中，情緒焦慮或過度疲勞可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引發(fā)短暫心悸。建議保持規(guī)律作息，每日午休30分鐘，避免濃茶和咖啡。體位性低血壓常見于快速起立時(shí)，應(yīng)遵循"三個(gè)30秒"原則：醒后躺30秒、坐起30秒、雙腿下垂30秒再站立。電解質(zhì)紊亂可通過適量補(bǔ)充含鉀食物香蕉、菠菜和含鎂食物堅(jiān)果、燕麥調(diào)節(jié)。
病理性因素需重點(diǎn)排查心血管疾病。冠心病患者可能出現(xiàn)活動(dòng)后氣短伴胸痛，需規(guī)范服用抗血小板藥物如阿司匹林、β受體阻滯劑如美托洛爾。心律失?；颊叱Ｒ娦奶灰?guī)則，動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)可明確類型，必要時(shí)使用抗心律失常藥物如胺碘酮。慢性心力衰竭患者應(yīng)限制每日飲水量，記錄出入量，醫(yī)生可能開具利尿劑如呋塞米減輕心臟負(fù)荷。
中醫(yī)調(diào)理可配合益氣養(yǎng)陰的代茶飲，如西洋參3克、麥冬5克、五味子3克沸水沖泡。八段錦"雙手托天理三焦"動(dòng)作能改善呼吸功能，建議每日練習(xí)2組，每組8次。癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)排查肺栓塞、急性冠脈綜合征等急癥。
