青少年抑郁癥需要綜合治療，以心理干預(yù)為主，必要時(shí)結(jié)合藥物和家庭支持。
1、心理治療：
認(rèn)知行為療法是青少年抑郁癥的首選心理干預(yù)方式，通過(guò)幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式來(lái)緩解癥狀。家庭治療能改善親子溝通模式，減少家庭沖突對(duì)患者的影響。團(tuán)體心理治療可提供同伴支持，減輕孤獨(dú)感。心理治療通常需要8-12周才能顯現(xiàn)效果，建議每周進(jìn)行1-2次專業(yè)咨詢。
2、藥物治療：
中重度抑郁癥青少年在醫(yī)生評(píng)估后可能需要使用抗抑郁藥物。常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物，這類藥物需要2-4周才能起效。藥物治療必須在精神科醫(yī)生嚴(yán)格監(jiān)督下進(jìn)行，家長(zhǎng)需密切觀察服藥后的反應(yīng)。藥物通常需要持續(xù)使用6-12個(gè)月，不可擅自增減劑量或停藥。
3、生活方式調(diào)整：
規(guī)律作息對(duì)改善抑郁癥狀有重要作用，建議保持每天7-9小時(shí)睡眠。適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)效果顯著。均衡飲食應(yīng)包含富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免高糖高脂飲食。培養(yǎng)繪畫(huà)、音樂(lè)等興趣愛(ài)好有助于情緒宣泄，建立正向心理反饋。
家長(zhǎng)需要學(xué)習(xí)非批判性溝通技巧，避免說(shuō)教式交流。學(xué)校應(yīng)提供適當(dāng)學(xué)業(yè)減壓支持，允許必要時(shí)請(qǐng)假休整。建立包含心理老師、精神科醫(yī)生和社工的多方支持網(wǎng)絡(luò)至關(guān)重要。定期復(fù)查評(píng)估治療效果，及時(shí)調(diào)整干預(yù)方案。注意識(shí)別自傷自殺風(fēng)險(xiǎn)信號(hào)，危機(jī)情況下立即尋求專業(yè)幫助。治療期間保持耐心，抑郁癥康復(fù)通常需要數(shù)月到數(shù)年時(shí)間。
