腳部繭子可通過溫水浸泡軟化、物理磨除、藥物溶解、預(yù)防摩擦刺激、醫(yī)學(xué)治療等方式清除，主要由長期摩擦或壓力導(dǎo)致角質(zhì)層增厚引起。
1、溫水浸泡：
每日用40℃左右溫水浸泡雙腳15-20分鐘，可加入少量白醋或小蘇打增強(qiáng)軟化效果。浸泡后角質(zhì)層含水量增加，便于后續(xù)處理。注意糖尿病患者需嚴(yán)格控制水溫避免燙傷，浸泡時(shí)間不宜超過30分鐘。
2、物理磨除：
使用浮石或磨腳板輕柔摩擦繭子表面，動作需單向進(jìn)行避免損傷真皮層。建議在沐浴后角質(zhì)軟化時(shí)操作，每周不超過2次。足部有傷口、皸裂或靜脈曲張者禁用此法。
3、藥物溶解：
含水楊酸、尿素成分的角質(zhì)溶解劑可軟化剝脫增厚角質(zhì)。常見藥物包括水楊酸軟膏、尿素乳膏等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。藥物使用期間需觀察是否出現(xiàn)皮膚刺痛、紅腫等不良反應(yīng)。
4、減少摩擦：
選擇透氣合腳的鞋襪，避免高跟鞋或硬底鞋長期穿著。足部受力不均者可配置矯形鞋墊，運(yùn)動時(shí)使用運(yùn)動膠布保護(hù)易摩擦部位。日?？赏磕ǚ彩苛直３肿愀鷿駶欘A(yù)防皸裂。
5、醫(yī)療處理：
頑固性繭子伴疼痛或感染時(shí)需就醫(yī)，可能采用冷凍治療、激光消融或手術(shù)切除。糖尿病、周圍血管病變患者出現(xiàn)繭子需優(yōu)先排查足部血供和神經(jīng)功能。
建議每日進(jìn)行足部檢查與清潔，穿棉質(zhì)吸汗襪子并定期更換。行走時(shí)注意分散足底壓力，可嘗試前腳掌著地行走方式。飲食中補(bǔ)充維生素A、E及鋅元素有助于維持皮膚健康，避免赤足行走減少摩擦。若繭子反復(fù)出現(xiàn)伴隨疼痛、滲液，或存在基礎(chǔ)代謝性疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科或足病?？凭驮\評估。
