檸檬益生菌是一種由檸檬調(diào)味的發(fā)酵乳制品。檸檬益生菌的作用包括幫助消化、改善口臭，功效包括提高免疫力、輔助減肥。具體分析如下：
一、作用
1、幫助消化：檸檬益生菌中的益生菌有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加腸道內(nèi)有益菌群，對(duì)于消化不良、便秘等問(wèn)題有改善作用。
2、改善口臭：益生菌能夠促進(jìn)口腔內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，減少有害細(xì)菌的繁殖，從而改善口臭問(wèn)題。
二、功效
1、提高免疫力：檸檬益生菌中的乳酸菌可以刺激人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力。
2、輔助減肥：檸檬益生菌中的檸檬酸可以促進(jìn)脂肪代謝，有利于減輕體重。
需要注意的是，檸檬益生菌中含有乳糖，所以乳糖不耐受者應(yīng)慎飲。若食用過(guò)程中出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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