體內(nèi)濕氣重可通過(guò)參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸等藥物調(diào)理。濕氣重多與脾胃功能失調(diào)、環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩叵嚓P(guān)，需結(jié)合具體證型選擇藥物。
參苓白術(shù)散適用于脾虛濕盛型，表現(xiàn)為食欲不振、大便稀溏、肢體困重。該方含人參、茯苓、白術(shù)等成分，具有健脾化濕功效。使用前需排除濕熱證候，避免與辛辣油膩食物同服。
藿香正氣水針對(duì)外感風(fēng)寒內(nèi)傷濕滯證，常見(jiàn)于夏季貪涼飲冷后出現(xiàn)的惡心嘔吐、腹瀉腹痛。藥物含廣藿香、紫蘇葉等解表化濕成分，酒精過(guò)敏者需改用丸劑或膠囊劑型。
二妙丸適用于濕熱下注引起的足膝紅腫、小便黃赤，由黃柏、蒼術(shù)兩味藥組成。服藥期間需忌食生冷，陰虛火旺者慎用。若出現(xiàn)皮膚瘙癢加重等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)停用。
非藥物干預(yù)包括每日飲用紅豆薏米水，用艾葉煮水泡腳，保持居所通風(fēng)除濕。持續(xù)性頭重如裹、舌苔厚膩者建議到中醫(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，排除代謝性疾病或甲狀腺功能異常。
