焦慮癥主要表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、緊張不安及軀體癥狀，常見類型有廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙等。典型表現(xiàn)包括持續(xù)性的心理焦慮、心悸出汗、睡眠障礙、肌肉緊張及回避行為，可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、長期壓力或創(chuàng)傷事件有關(guān)。
1、心理癥狀
患者常出現(xiàn)難以控制的過度擔(dān)憂，對日常事務(wù)產(chǎn)生不合理的恐懼感，伴隨注意力不集中和易怒。部分人群會反復(fù)思考負(fù)面結(jié)果，甚至出現(xiàn)現(xiàn)實感喪失或人格解體現(xiàn)象。這些癥狀通常持續(xù)超過六個月，且明顯影響社會功能。
2、軀體反應(yīng)
自主神經(jīng)亢進(jìn)導(dǎo)致心悸、手抖、出汗增多等生理表現(xiàn)，部分患者出現(xiàn)呼吸困難、胸痛或胃腸道不適。這些癥狀易被誤診為心臟病或甲狀腺疾病，但相關(guān)檢查往往無器質(zhì)性病變依據(jù)。
3、運(yùn)動性不安
表現(xiàn)為坐立不安、搓手踱步等無意識動作，夜間可能出現(xiàn)腿部不寧綜合征。長期肌肉緊張可引發(fā)頭痛、肩頸酸痛等癥狀，部分患者會因震顫影響精細(xì)動作完成。
4、回避行為
患者可能刻意避開引發(fā)焦慮的場景，如拒絕乘坐電梯、回避社交活動等。這種回避行為可能逐漸泛化，導(dǎo)致活動范圍縮小，嚴(yán)重時發(fā)展為場所恐懼癥。
5、特殊類型表現(xiàn)
驚恐障礙的特征是突發(fā)性心悸窒息感，持續(xù)數(shù)分鐘自行緩解；社交焦慮障礙則對他人評價過度敏感；特定恐懼癥對單一事物產(chǎn)生強(qiáng)烈恐懼。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙也可伴隨焦慮癥狀群。
建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，如瑜伽或慢跑有助于緩解軀體癥狀。飲食上增加富含鎂元素的食物如深綠色蔬菜，避免過量攝入咖啡因。認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練被證實對改善癥狀有效，癥狀持續(xù)加重時需及時至精神心理科就診，醫(yī)生可能根據(jù)病情開具選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等藥物。家屬應(yīng)避免過度關(guān)注或指責(zé)患者癥狀，提供穩(wěn)定支持環(huán)境更有利于康復(fù)。
