陰道緊縮手術(shù)的恢復(fù)時(shí)間通常需要4-6周。術(shù)后初期需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活，具體恢復(fù)進(jìn)度因個(gè)體差異及術(shù)后護(hù)理情況而異。
術(shù)后恢復(fù)階段：
術(shù)后1-2周內(nèi)可能出現(xiàn)腫脹、輕微疼痛或少量出血，屬于正?，F(xiàn)象。建議保持傷口清潔干燥，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲以減少摩擦。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗生素預(yù)防感染，需按醫(yī)囑使用。此階段禁止盆浴、游泳或使用衛(wèi)生棉條。
功能恢復(fù)期：
術(shù)后3-4周傷口基本愈合，可逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，但仍需避免騎自行車(chē)、深蹲等增加會(huì)陰壓力的動(dòng)作。多數(shù)患者在術(shù)后6周經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可恢復(fù)性生活，初期可能出現(xiàn)緊繃感，需注意動(dòng)作輕柔。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免提重物或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以防影響手術(shù)效果。
術(shù)后飲食應(yīng)增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬果，促進(jìn)組織修復(fù)。避免辛辣刺激食物以防便秘。日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常分泌物或發(fā)熱，需及時(shí)復(fù)診?；謴?fù)期間心理調(diào)適同樣重要，伴侶的支持與理解有助于緩解焦慮情緒。
