舌邊有齒痕通常不需要專門用藥治療。齒痕舌多與脾虛濕盛有關(guān)，改善生活方式和飲食習(xí)慣更為重要。
1、脾虛濕盛型齒痕舌：
這類情況多表現(xiàn)為舌體胖大、邊緣齒痕明顯，常伴有食欲不振、大便溏稀等癥狀。調(diào)理應(yīng)以健脾祛濕為主，可選用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸等中成藥。日?？啥嗍成剿帯⑥曹尤?、赤小豆等健脾利濕食材，避免生冷油膩食物。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。
2、氣虛型齒痕舌：
若伴隨氣短乏力、自汗等癥狀，可能與氣虛有關(guān)?？煽紤]補(bǔ)中益氣湯等方劑調(diào)理。飲食上增加黃芪、黨參等補(bǔ)氣食材，用五指毛桃煲湯是不錯(cuò)的選擇。注意避免過度勞累，保證充足睡眠，午間可適當(dāng)小憩恢復(fù)元?dú)狻?/p>
改善齒痕舌需綜合調(diào)理三個(gè)月以上。每日晨起可觀察舌象變化，用軟毛牙刷輕刷舌苔。堅(jiān)持快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。飲食注意細(xì)嚼慢咽，每餐七分飽，晚餐盡量在19點(diǎn)前完成。若齒痕持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，建議到中醫(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨證。
