痱子可通過(guò)保持皮膚干燥、穿著透氣衣物、使用爐甘石洗劑、冷敷緩解瘙癢、避免抓撓等方式處理。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚敏感、汗液滯留等原因引起。
1、保持干燥：
汗液滯留是痱子形成的主要原因，及時(shí)擦干皮膚皺褶處的汗液尤為重要。洗澡后需用毛巾輕輕拍干水分，避免用力擦拭刺激皮膚。可選用吸濕性強(qiáng)的純棉毛巾，腋下、頸部等易積汗部位可局部使用嬰兒爽身粉輔助吸濕。夜間睡眠時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)，空調(diào)溫度建議設(shè)置在26℃左右。
2、透氣衣物：
選擇寬松的純棉或莫代爾材質(zhì)衣物能減少皮膚摩擦。嬰幼兒應(yīng)避免穿著多層衣物，成人需避免緊身化纖面料。衣物清洗后需徹底漂洗，避免洗滌劑殘留刺激皮膚。高溫環(huán)境下建議每2-3小時(shí)更換吸汗后的衣物，運(yùn)動(dòng)后需立即更換潮濕的貼身衣物。
3、藥物緩解：
爐甘石洗劑可通過(guò)收斂作用減輕炎癥，每日涂抹2-3次于患處。薄荷腦類外用制劑能暫時(shí)緩解瘙癢感，但嬰幼兒需謹(jǐn)慎使用。合并感染時(shí)可外用抗生素軟膏如莫匹羅星，嚴(yán)重瘙癢可短期使用弱效激素類藥膏如氫化可的松。所有外用藥需避開(kāi)眼周及黏膜部位。
4、冷敷止癢：
用4℃左右的冷水浸濕毛巾敷于患處，每次不超過(guò)10分鐘。可將蘆薈凝膠冷藏后涂抹，既能降溫又能消炎。嬰幼兒使用冷敷時(shí)需隔一層紗布，避免溫度過(guò)低損傷皮膚。冷敷后需及時(shí)擦干水分，防止潮濕加重癥狀。
5、避免抓撓：
抓撓會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障破壞，可能繼發(fā)細(xì)菌感染。嬰幼兒可佩戴純棉手套，成人需保持指甲清潔平整。夜間瘙癢明顯時(shí)可口服抗組胺藥物如氯雷他定。出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等感染征兆時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免自行挑破皮疹。
飲食方面建議增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、草莓，有助于皮膚修復(fù)。每日飲水量應(yīng)保持在2000毫升以上，避免飲用含糖飲料加重出汗。綠豆、薏米等具有清熱利濕功效的食材可適量食用。生活環(huán)境濕度建議控制在50%-60%，使用除濕機(jī)或空調(diào)調(diào)節(jié)。嬰幼兒需每日進(jìn)行溫水浴，水溫控制在37℃左右，沐浴時(shí)間不超過(guò)10分鐘。出現(xiàn)持續(xù)不退的紅色粟粒疹或伴隨淋巴結(jié)腫大時(shí)，需到皮膚科排除其他皮膚疾病。
