白發(fā)可通過(guò)何首烏、黑芝麻、維生素B族等藥物或營(yíng)養(yǎng)素輔助改善，通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、自然衰老等原因引起。
1、遺傳因素：
先天性白發(fā)與基因突變導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能減退有關(guān)，表現(xiàn)為青少年時(shí)期即出現(xiàn)彌漫性白發(fā)。此類(lèi)情況藥物干預(yù)效果有限，可嘗試外用米諾地爾刺激毛囊活性，口服銅制劑輔助黑色素合成。
2、精神壓力：
長(zhǎng)期焦慮會(huì)加速酪氨酸酶活性下降，導(dǎo)致黑色素合成障礙。建議通過(guò)谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，配合刺五加片改善應(yīng)激狀態(tài)，同時(shí)需進(jìn)行正念減壓等心理干預(yù)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：
缺乏蛋白質(zhì)、銅鐵元素及維生素B12會(huì)阻礙黑色素生成?？煞脧?fù)合維生素B片補(bǔ)充核心營(yíng)養(yǎng)素，動(dòng)物肝臟與紫菜能提供血紅素鐵和銅元素，乳清蛋白粉有助于角蛋白合成。
4、慢性疾?。?/h3>
甲狀腺功能異常或惡性貧血可能導(dǎo)致病理性白發(fā)，常伴隨脫發(fā)、皮膚干燥等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，如甲亢患者服用甲巰咪唑，貧血者補(bǔ)充葉酸和維生素B12注射液。
5、自然衰老：
40歲后毛囊黑色素細(xì)胞逐漸凋亡屬于生理現(xiàn)象?？诜y杏葉提取物可改善微循環(huán)，輔酶Q10延緩細(xì)胞氧化，但需持續(xù)使用3-6個(gè)月才能觀察到發(fā)色改善。
日常建議增加核桃、黑豆等富含不飽和脂肪酸的食物攝入，每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免高溫燙發(fā)等化學(xué)損傷。若白發(fā)伴隨大量脫發(fā)或頭皮病變，需及時(shí)就診排除自身免疫性疾病。
