清胃火去口臭可通過黃連上清丸、牛黃清胃丸、藿香清胃膠囊等中成藥治療。胃火旺盛可能由飲食辛辣、長期熬夜、情緒壓力、口腔感染、胃腸功能紊亂等因素引起，通常表現(xiàn)為口干口苦、牙齦腫痛、便秘尿黃等癥狀。
1、飲食調(diào)整：減少辣椒、花椒、燒烤等辛辣刺激食物攝入，增加綠豆、冬瓜、苦瓜等清熱食材。每日飲用金銀花茶或蒲公英茶輔助降火，避免暴飲暴食加重胃腸負擔(dān)。
2、中成藥調(diào)理：黃連上清丸適用于心胃火盛型口臭，含黃連、梔子等成分；牛黃清胃丸側(cè)重清瀉胃火，含人工牛黃、大黃；藿香清胃膠囊對濕熱型口臭更有效，含廣藿香、枇杷葉等藥材。
3、口腔護理：使用含黃芩提取物的漱口水抑制口腔細菌，配合牙線清理食物殘渣。舌苔厚重者可用刮舌器清潔，每日刷牙至少兩次，重點清潔舌根與牙齦交界處。
4、胃腸功能調(diào)節(jié)：胃火伴隨消化不良者可補充雙歧桿菌等益生菌，餐后順時針按摩腹部促進蠕動。便秘人群適當(dāng)增加燕麥、火龍果等膳食纖維攝入，必要時短期使用乳果糖調(diào)節(jié)腸道環(huán)境。
5、生活方式干預(yù)：保證23點前入睡避免肝火犯胃，通過八段錦、慢跑等運動疏解壓力。長期焦慮者需進行正念呼吸訓(xùn)練，每日飲水量維持在1500-2000毫升促進代謝。
胃火型口臭患者需持續(xù)監(jiān)測癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、便血等嚴重表現(xiàn)應(yīng)及時消化科就診。日?？墒秤醚├鏌醢俸?、荷葉粥等食療方，避免同時服用溫補類藥材。規(guī)律進行快走、瑜伽等有氧運動有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，每周至少保持150分鐘中等強度運動。
