預(yù)防附睪炎復(fù)發(fā)可通過保持會陰清潔、避免久坐憋尿、規(guī)律性生活、控制泌尿感染、增強(qiáng)免疫力等方式實現(xiàn)。附睪炎復(fù)發(fā)多與細(xì)菌感染、生活習(xí)慣不良等因素相關(guān)。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外生殖器，尤其是包皮過長的男性需注意清除包皮垢。清潔后保持局部干燥，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，減少病原體定植機(jī)會。性行為前后需徹底清潔，降低交叉感染風(fēng)險。
2、避免久坐憋尿
長時間保持坐姿會壓迫會陰部血液循環(huán)，建議每小時起身活動。憋尿易導(dǎo)致尿液反流至輸精管，誘發(fā)附睪感染。司機(jī)、辦公室工作者等職業(yè)人群可設(shè)置定時提醒排尿，每日飲水量維持在合理范圍以沖刷尿道。
3、規(guī)律性生活
過度頻繁的性行為可能造成生殖系統(tǒng)充血，而長期禁欲則可能導(dǎo)致分泌物淤積。建議根據(jù)個人情況保持適度頻率，性交后及時排尿有助于沖洗尿道。存在性傳播疾病風(fēng)險時應(yīng)嚴(yán)格使用防護(hù)措施。
4、控制泌尿感染
及時治療尿道炎、前列腺炎等鄰近器官感染，避免病原體經(jīng)輸精管擴(kuò)散至附睪。出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀時需盡早就醫(yī)，完成足療程抗生素治療。慢性泌尿系統(tǒng)疾病患者需定期復(fù)查尿常規(guī)及前列腺液檢查。
5、增強(qiáng)免疫力
保證充足睡眠與均衡營養(yǎng)攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素。每周進(jìn)行適度有氧運動如快走、游泳等，避免過度疲勞。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，免疫力低下者可咨詢醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑。
預(yù)防附睪炎復(fù)發(fā)需建立長期健康管理意識，戒煙限酒并減少辛辣刺激食物攝入。寒冷季節(jié)注意下身保暖，避免受涼誘發(fā)炎癥。若出現(xiàn)陰囊墜脹、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就診，避免自行服用抗生素。定期男科體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題，合并慢性前列腺炎或精索靜脈曲張者需同步治療基礎(chǔ)疾病。
