新陳代謝慢一般無(wú)須服用藥物，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)等方式改善。若存在甲狀腺功能減退等疾病因素，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物。
1、左甲狀腺素鈉片
左甲狀腺素鈉片是治療甲狀腺功能減退的常用藥物，可補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的甲狀腺激素，改善因甲狀腺功能異常導(dǎo)致的新陳代謝緩慢。該藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，避免自行用藥引發(fā)心律失常等不良反應(yīng)。
2、甲狀腺片
甲狀腺片由動(dòng)物甲狀腺組織提取，含有甲狀腺激素，適用于甲狀腺功能減退引起的基礎(chǔ)代謝率下降。使用期間需注意可能出現(xiàn)心悸、多汗等過(guò)量癥狀，合并心血管疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。
3、益康膠囊
益康膠囊為中成藥，具有調(diào)節(jié)代謝功能的作用，可用于亞健康狀態(tài)下的代謝紊亂。其成分包含人參皂苷等活性物質(zhì)，但療效缺乏大規(guī)模臨床證據(jù)支持，不建議作為首選治療方案。
4、維生素B族
復(fù)合維生素B可輔助改善能量代謝，尤其適用于因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的代謝效率降低。但單純維生素缺乏引起的新陳代謝減慢較為少見，通常需結(jié)合其他營(yíng)養(yǎng)素共同補(bǔ)充。
5、輔酶Q10
輔酶Q10參與細(xì)胞能量代謝過(guò)程，對(duì)線粒體功能有調(diào)節(jié)作用，可能改善部分人群的代謝狀態(tài)。但健康人群補(bǔ)充輔酶Q10對(duì)基礎(chǔ)代謝率的提升作用有限，更適用于特定疾病輔助治療。
改善新陳代謝應(yīng)以生活方式干預(yù)為主，每日保證充足飲水，攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆類及全谷物，避免高糖高脂飲食。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻訓(xùn)練結(jié)合，如快走、游泳等。若調(diào)整生活方式后仍存在持續(xù)乏力、畏寒、體重異常增加等癥狀，建議就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、垂體病變等潛在疾病，避免盲目使用代謝調(diào)節(jié)藥物。
