保持兒童口腔健康可通過培養(yǎng)刷牙習(xí)慣、控制甜食攝入、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、糾正不良口腔習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。兒童口腔健康與齲齒、牙齦炎等疾病密切相關(guān)，需家長(zhǎng)重視并采取綜合措施。
1、培養(yǎng)刷牙習(xí)慣
從第一顆乳牙萌出開始，家長(zhǎng)需用指套牙刷或軟毛牙刷幫助兒童清潔牙齒。3歲后指導(dǎo)兒童掌握?qǐng)A弧刷牙法，每日早晚各刷一次，每次不少于2分鐘。夜間刷牙后禁止進(jìn)食，避免奶瓶齲發(fā)生。家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督至學(xué)齡期，確保刷牙效果。
2、控制甜食攝入
限制高糖零食攝入頻率，每日不超過2次，避免黏性糖果長(zhǎng)期滯留牙面。飲用果汁需稀釋，睡前1小時(shí)禁食含糖食物。兩餐間可提供奶酪、堅(jiān)果等防齲食物，促進(jìn)唾液分泌中和酸性環(huán)境。
3、定期口腔檢查
乳牙列完全萌出后每半年進(jìn)行專業(yè)涂氟，3歲起開展窩溝封閉。發(fā)現(xiàn)牙列不齊、反頜等問題需早期干預(yù)，錯(cuò)頜畸形矯正黃金期為8-10歲。出現(xiàn)齲齒及時(shí)充填，避免影響恒牙胚發(fā)育。
4、使用含氟牙膏
3歲以下兒童使用米粒大小含氟牙膏，3-6歲豌豆大小，氟濃度500-1100ppm為宜。氟化物能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，降低齲齒發(fā)生概率約30%。吞咽反射未完善的幼兒建議選用可吞咽型兒童專用牙膏。
5、糾正不良習(xí)慣
戒除吮指、咬唇、口呼吸等行為，避免造成開頜、齙牙等畸形。長(zhǎng)期使用安撫奶嘴需在2歲前逐步戒斷。替牙期禁止舌舔松動(dòng)乳牙，防止恒牙萌出位置異常。出現(xiàn)磨牙癥需排查寄生蟲或心理因素。
兒童口腔健康需要建立飲食、清潔、防護(hù)三位一體體系。日常增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的咀嚼食物，鍛煉頜骨發(fā)育。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)牙托避免外傷，流感季后檢查牙齒是否出現(xiàn)釉質(zhì)發(fā)育不全。家長(zhǎng)需每季度檢查兒童口腔狀況，發(fā)現(xiàn)牙面白斑、牙齦出血等異常及時(shí)就診，乳牙健康直接關(guān)系到恒牙列質(zhì)量及面部發(fā)育。
