預(yù)防解脲支原體感染可通過注意個(gè)人衛(wèi)生、避免高危性行為、加強(qiáng)免疫力、定期篩查和正確使用防護(hù)措施等方式實(shí)現(xiàn)。解脲支原體主要通過性接觸傳播，也可能通過間接接觸感染。
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液。內(nèi)衣褲應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)，并每日更換。如廁后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。集體生活時(shí)避免共用毛巾、浴盆等私人物品，減少間接接觸傳播風(fēng)險(xiǎn)。
2、避免高危性行為
固定性伴侶可顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)，多性伴或與感染者發(fā)生無保護(hù)性行為會(huì)大幅增加感染概率。正確使用安全套能有效阻隔病原體傳播，需全程規(guī)范使用。性行為前后注意清潔，但不要過度沖洗陰道以免破壞正常菌群平衡。
3、加強(qiáng)免疫力
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能。飲食中保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，適量補(bǔ)充含鋅食物。長期壓力過大、熬夜或過度疲勞會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，增加感染機(jī)會(huì)。吸煙酗酒等不良習(xí)慣也會(huì)削弱泌尿生殖道局部防御能力。
4、定期篩查
有性生活的女性建議每年進(jìn)行婦科檢查，高危人群可增加篩查頻率。出現(xiàn)尿頻尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢測。孕期篩查可預(yù)防母嬰垂直感染。伴侶確診感染后，即使無癥狀也應(yīng)接受檢查和預(yù)防性治療。
5、正確防護(hù)措施
醫(yī)療機(jī)構(gòu)接觸患者分泌物時(shí)需做好標(biāo)準(zhǔn)防護(hù)，使用手套等屏障保護(hù)。公共場所如廁盡量選擇蹲便，或使用一次性坐墊。游泳后及時(shí)更換泳衣，避免長時(shí)間穿著潮濕衣物。出差旅行時(shí)選擇衛(wèi)生條件有保障的住宿環(huán)境。
預(yù)防解脲支原體感染需要建立長期良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。日常應(yīng)保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。出現(xiàn)異常分泌物、排尿不適等癥狀時(shí)盡早就醫(yī)，避免自行用藥。治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑完成全程用藥，并通知性伴侶同步檢查和治療。保持積極樂觀心態(tài)，避免因過度焦慮影響免疫功能和治療效果。
