月經不規(guī)律可通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善。常見原因包括內分泌失調、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。
內分泌失調是月經不規(guī)律的常見原因。長期熬夜、精神壓力大可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導致月經周期紊亂。保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠,進行瑜伽、冥想等減壓活動有助于改善。必要時醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節(jié)周期。
多囊卵巢綜合征患者常表現為月經稀發(fā)或閉經,伴有痤瘡、多毛等癥狀。減輕體重5%-10%可顯著改善癥狀,建議每周進行150分鐘中等強度運動。醫(yī)生可能開具二甲雙胍改善胰島素抵抗,或使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)激素水平。
甲狀腺功能異常也會影響月經周期。甲狀腺功能亢進可能導致月經量減少,功能減退則可能引起月經頻發(fā)。檢查甲狀腺功能五項可明確診斷,左甲狀腺素鈉片等藥物可針對性治療。
子宮病變如子宮內膜息肉、子宮肌瘤等器質性疾病也可能導致月經不規(guī)律。超聲檢查可幫助診斷,宮腔鏡手術、肌瘤剔除術等是常見治療方式。
若月經周期持續(xù)異常超過3個月,或伴有異常出血、嚴重腹痛等癥狀,建議及時就診婦科進行系統(tǒng)檢查。40歲以上女性出現月經紊亂需特別注意排除圍絕經期變化。