內(nèi)分泌失調(diào)是指人體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致激素水平異常的狀態(tài)。內(nèi)分泌系統(tǒng)通過激素調(diào)節(jié)代謝、生長發(fā)育、生殖等生理活動，其失衡可能引發(fā)多種癥狀或疾病。
內(nèi)分泌失調(diào)通常由生理性因素和病理性因素共同導(dǎo)致。生理性因素包括長期熬夜、精神壓力過大、飲食結(jié)構(gòu)不合理等。長期睡眠不足會干擾褪黑素和皮質(zhì)醇分泌節(jié)律；持續(xù)焦慮可能引發(fā)下丘腦-垂體-腎上腺軸過度激活；高糖高脂飲食易誘發(fā)胰島素抵抗。病理性因素涉及甲狀腺功能異常如甲亢或甲減、多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，這類情況常伴隨月經(jīng)紊亂、體重驟變、體毛異常生長等典型癥狀。
改善內(nèi)分泌失調(diào)需根據(jù)具體誘因采取階梯式干預(yù)。生理性因素可通過調(diào)整作息保證7-8小時睡眠、進(jìn)行正念減壓訓(xùn)練、增加十字花科蔬菜攝入等方式調(diào)節(jié)。病理性因素需醫(yī)療干預(yù)，如甲狀腺疾病常用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑調(diào)節(jié)激素水平，多囊卵巢綜合征可能采用二甲雙胍改善胰島素敏感性。出現(xiàn)持續(xù)痤瘡爆發(fā)、非刻意減重導(dǎo)致的體重波動超過10%、閉經(jīng)超過3個月等情況時，建議及時就診內(nèi)分泌科進(jìn)行激素六項檢測和靶器官超聲檢查。
