牙齦紅腫能否自愈取決于具體病因，輕微牙齦炎可能自愈，嚴(yán)重牙周病或全身性疾病相關(guān)癥狀通常需要治療。牙齦紅腫常見原因有局部刺激、牙菌斑堆積、激素變化、維生素缺乏、全身性疾病等。
由食物殘渣或軟垢刺激引起的暫時性牙齦紅腫，通過加強(qiáng)口腔清潔可能自行緩解。每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑，用生理鹽水漱口減少炎癥。避免進(jìn)食過硬過燙食物，通常3-5天紅腫會逐漸消退。妊娠期牙齦紅腫與雌激素水平升高有關(guān)，分娩后多可自行恢復(fù)，期間可用軟毛牙刷減輕刺激。
牙結(jié)石壓迫導(dǎo)致的牙齦紅腫難以自愈，需專業(yè)潔治去除刺激物。長期牙菌斑堆積引發(fā)的慢性牙齦炎，可能出現(xiàn)自發(fā)性出血和口臭，不及時處理可能發(fā)展為牙周炎。糖尿病、白血病等系統(tǒng)性疾病伴發(fā)的牙齦紅腫，原發(fā)病控制前癥狀會持續(xù)存在。艾滋病患者出現(xiàn)的線形牙齦紅斑屬于特異性感染，必須進(jìn)行抗病毒治療。
牙齦紅腫持續(xù)超過一周或伴隨化膿、牙齒松動、發(fā)熱等情況應(yīng)及時就診。日常建議選用含氟牙膏和抗菌漱口水，每半年進(jìn)行口腔檢查，控制血糖等全身性疾病。吸煙者需戒煙以減少牙齦刺激，孕婦及正畸患者可選用齒間刷輔助清潔。長期服用抗凝藥物者出現(xiàn)牙齦出血應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。
