冬天鼻子堵可能由空氣干燥、感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等原因引起,可通過加濕空氣、藥物治療、鼻腔沖洗等方式緩解。
1、空氣干燥
冬季空氣濕度低,鼻腔黏膜水分蒸發(fā)加快,導(dǎo)致黏膜干燥充血,引發(fā)鼻塞。使用加濕器保持室內(nèi)濕度,或通過熱毛巾蒸汽熏鼻,有助于緩解癥狀。避免長時間處于暖氣房,定時開窗通風(fēng)。
2、感冒
病毒感染引起的急性鼻炎會導(dǎo)致鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多。可遵醫(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿緩解鼻塞,配合連花清瘟膠囊抗病毒治療。感冒期間多飲溫水,保證充足休息。
3、過敏性鼻炎
冷空氣或塵螨等過敏原刺激引發(fā)鼻黏膜變態(tài)反應(yīng)。推薦使用布地奈德鼻噴霧劑抗炎,配合氯雷他定抗組胺治療。日常需注意保暖,外出佩戴口罩,定期清洗床上用品。
4、鼻竇炎
細菌感染導(dǎo)致鼻竇黏膜化膿性炎癥,常伴隨黃綠色膿涕。需使用阿莫西林克拉維酸鉀抗感染,桉檸蒎腸溶軟膠囊促進分泌物排出。急性期可進行鼻竇負壓置換治療。
5、鼻息肉
長期炎癥刺激形成的鼻腔良性腫物會阻塞通氣。輕度者可嘗試丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制生長,較大息肉需行鼻內(nèi)鏡下切除術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。
冬季預(yù)防鼻塞應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度,每日用生理鹽水清洗鼻腔。飲食多補充維生素C增強免疫力,如柑橘類水果、西藍花等。過敏性體質(zhì)人群應(yīng)減少地毯、毛絨玩具等過敏原接觸。若鼻塞持續(xù)超過兩周或伴隨頭痛、發(fā)熱等癥狀,建議及時就診耳鼻喉科。