老年人骨質(zhì)疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、駝背畸形、活動(dòng)能力下降等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的疾病，容易導(dǎo)致骨骼脆性增加。
1、腰背疼痛
骨質(zhì)疏松引起的腰背疼痛多表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛，在久站、久坐或負(fù)重時(shí)加重。這種疼痛源于椎體微骨折或變形，疼痛部位主要集中在胸腰椎交界處?；颊叱Ｃ枋鰹?像背了重物"的酸脹感，平臥休息后可緩解。疼痛程度與骨質(zhì)疏松嚴(yán)重性相關(guān)，但早期可能僅表現(xiàn)為間歇性不適。
2、身高變矮
骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，使脊柱長度縮短?；颊呖赡茉跀?shù)年內(nèi)身高降低超過3厘米，嚴(yán)重者可達(dá)10厘米以上。這種變化是漸進(jìn)性的，常伴隨衣物下擺變長、褲腰提高等生活細(xì)節(jié)改變。測量晨起身高與晚間身高的差異超過2厘米時(shí)，提示可能存在椎體骨折。
3、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加
骨質(zhì)疏松患者骨折風(fēng)險(xiǎn)顯著增高，常見部位包括椎體、髖部和腕部。輕微外力如咳嗽、彎腰提物即可引發(fā)椎體骨折；跌倒時(shí)用手撐地易導(dǎo)致橈骨遠(yuǎn)端骨折；髖部骨折多發(fā)生在轉(zhuǎn)身或輕微碰撞后。骨折后愈合緩慢，二次骨折概率大幅上升。
4、駝背畸形
多節(jié)段椎體壓縮骨折會(huì)導(dǎo)致脊柱后凸畸形，形成特征性的"駝背"。這種畸形會(huì)改變身體重心，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。嚴(yán)重駝背可壓迫胸腔和腹腔臟器，引發(fā)呼吸困難、消化不良等癥狀?；芜M(jìn)展初期可能僅表現(xiàn)為"富貴包"樣外觀改變。
5、活動(dòng)能力下降
骨質(zhì)疏松患者常因疼痛和骨折導(dǎo)致活動(dòng)量減少，出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬。日?；顒?dòng)如上下樓梯、提重物變得困難，步態(tài)可能變得緩慢不穩(wěn)。長期活動(dòng)受限會(huì)形成惡性循環(huán)，進(jìn)一步加速骨量流失。部分患者會(huì)出現(xiàn)明顯的起立和行走啟動(dòng)困難。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證每日攝入足夠的鈣和維生素D，適量食用乳制品、深綠色蔬菜和小魚干等富鈣食物。規(guī)律進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳有助于維持骨密度，避免吸煙和過量飲酒。居家環(huán)境要消除絆倒風(fēng)險(xiǎn)，浴室加裝防滑墊，使用助行器預(yù)防跌倒。定期進(jìn)行骨密度檢測，遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)疏松藥物。出現(xiàn)持續(xù)背痛或身高明顯變化時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤骨折診斷和治療時(shí)機(jī)。
