命門穴是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中的重要穴位，位于人體后正中線第二腰椎棘突下凹陷處，屬督脈。該穴位在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被視為“生命之門”，與腎陽功能密切相關(guān)，具有溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)健腰膝的調(diào)理作用。
命門穴的臨床應(yīng)用主要有三個(gè)方面。一是用于腎陽虛衰引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿早泄等癥，常配合關(guān)元穴、腎俞穴進(jìn)行艾灸或針刺。二是治療婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、帶下清稀，多與三陰交穴配伍使用。三是改善消化系統(tǒng)功能，對五更泄瀉、完谷不化等癥狀有輔助療效。
現(xiàn)代研究顯示，刺激命門穴能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，促進(jìn)皮質(zhì)激素分泌。該區(qū)域分布有豐富的神經(jīng)末梢和血管叢，通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。臨床操作時(shí)需注意針刺深度不超過1.5寸，孕婦及腰椎嚴(yán)重病變者慎用。
日常保健可采用手掌搓熱后溫熨命門穴的方法，每次3-5分鐘，有助于改善陽虛體質(zhì)。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或生殖系統(tǒng)癥狀，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行穴位治療，避免自行過度刺激。
