尿急尿頻可能由飲水量過多、精神緊張、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起。
1、飲水量過多
短時間內(nèi)大量飲水會導(dǎo)致尿液生成速度加快，膀胱充盈刺激頻繁產(chǎn)生尿意。這種情況屬于生理性尿頻，減少飲水量后癥狀可自行緩解。建議每日分次少量飲水，避免一次性攝入超過500毫升液體。
2、精神緊張
焦慮情緒可能通過神經(jīng)反射增強(qiáng)膀胱敏感度，表現(xiàn)為尿急但排尿量少。常見于考試、演講等應(yīng)激狀態(tài)，可通過深呼吸訓(xùn)練、盆底肌放松練習(xí)改善癥狀。長期存在需考慮心理干預(yù)治療。
3、泌尿系統(tǒng)感染
細(xì)菌感染引發(fā)的膀胱炎或尿道炎會刺激黏膜產(chǎn)生尿頻尿急感，多伴有排尿灼痛、尿液渾濁。常見病原體包括大腸桿菌、變形桿菌等，需進(jìn)行尿常規(guī)檢查確診?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗菌藥物。
4、前列腺增生
中老年男性前列腺組織增生會壓迫尿道，導(dǎo)致排尿不暢伴尿頻尿急。夜間癥狀尤為明顯，可能伴隨尿線變細(xì)、排尿中斷。確診需進(jìn)行直腸指診和超聲檢查，治療可選擇坦索羅辛、非那雄胺等藥物。
5、糖尿病
血糖過高導(dǎo)致滲透性利尿作用，使每日尿量超過3000毫升并引發(fā)尿頻。典型表現(xiàn)為多飲多尿伴體重下降，需檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。控制血糖是根本措施，可配合使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥。
日常應(yīng)注意保持會陰清潔，避免憋尿和過度勞累。建議記錄排尿日記監(jiān)測癥狀變化，限制咖啡、酒精等利尿飲品攝入。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等情況，須及時到泌尿外科就診。50歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查，糖尿病患者需定期監(jiān)測腎功能。
