小孩頭暈想吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、保持休息、觀察癥狀、及時治療等方式緩解。小孩頭暈想吐通常由低血糖、脫水、暈動病、胃腸炎、腦部疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
低血糖可能導(dǎo)致頭暈想吐，建議家長給孩子提供易消化的碳水化合物食物，如面包、餅干或香蕉。避免空腹時間過長，少量多餐有助于穩(wěn)定血糖水平。若孩子因食欲不振拒絕進(jìn)食，可嘗試溫和的流質(zhì)食物如米湯或蘋果泥。
2、補(bǔ)充水分
脫水是常見誘因，家長需確保孩子攝入足夠水分，可給予口服補(bǔ)液鹽溶液或稀釋的果汁。觀察排尿頻率和尿液顏色，若尿液呈深黃色提示需增加補(bǔ)液。嘔吐期間每次喂少量液體，避免一次性大量飲水刺激胃腸。
3、保持休息
暈動病或過度疲勞時，應(yīng)讓孩子平臥在通風(fēng)環(huán)境中，減少頭部移動。保持環(huán)境安靜昏暗，避免強(qiáng)光或電子屏幕刺激?？奢p柔按摩太陽穴或合谷穴緩解不適，持續(xù)觀察癥狀變化。
4、觀察癥狀
胃腸炎常伴隨發(fā)熱或腹瀉，家長需監(jiān)測體溫并記錄嘔吐頻率。注意嘔吐物是否含血絲或膽汁，觀察是否出現(xiàn)嗜睡、頸強(qiáng)直等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。測量血壓和脈搏，排除體位性低血壓可能。
5、及時治療
腦部疾病如腦炎或顱內(nèi)壓增高需緊急就醫(yī)，可能與頭部外傷或感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)頭痛和噴射性嘔吐。細(xì)菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補(bǔ)液鹽散。前庭功能障礙可考慮鹽酸苯海拉明片或地芬尼多片。
家長應(yīng)保持孩子飲食清淡易消化，避免油膩或高糖食物刺激胃腸。鼓勵適量運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，但急性期需限制劇烈活動。保證充足睡眠，建立規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)意識改變、抽搐、嚴(yán)重脫水等情況，須立即前往兒科急診。日常注意手部清潔，預(yù)防腸道病毒感染。定期進(jìn)行健康檢查，排除貧血或慢性疾病可能。
