結膜炎患者應盡量減少玩手機的時間。手機會加重眼部疲勞和干澀，不利于結膜炎恢復。
結膜炎是結膜組織的炎癥反應，典型癥狀包括眼紅、眼癢、異物感和分泌物增多。長時間注視手機屏幕會減少眨眼次數(shù)，導致淚液蒸發(fā)過快，加重眼部不適。手機屏幕發(fā)出的藍光可能刺激已經發(fā)炎的結膜，延長病程。
1、急性期護理：
細菌性或病毒性結膜炎急性期需避免使用電子設備。此時眼部充血水腫明顯，持續(xù)用眼會加劇血管擴張。建議每小時閉目休息10分鐘，使用醫(yī)生開具的抗生素滴眼液或抗病毒藥物。保持眼部清潔，用生理鹽水棉簽清除分泌物。
2、恢復期用眼：
過敏性結膜炎或癥狀緩解后，可短時間使用手機。建議調整屏幕至暖色模式，亮度調至舒適范圍，保持40厘米以上距離。每20分鐘眺望6米外景物20秒，配合人工淚液保持濕潤。避免在黑暗環(huán)境中使用手機，強光對比會加重刺激。
結膜炎患者日常應保證充足睡眠，避免揉眼。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素C的柑橘類水果有助于黏膜修復。外出佩戴防紫外線眼鏡，減少風沙刺激。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛時需及時復查?；謴推陂g可進行散步等低強度運動，但需避免游泳池等公共場所交叉感染。
