掉頭發(fā)不一定是癌癥的先兆。多數(shù)情況下脫發(fā)與壓力、營養(yǎng)缺乏或激素變化有關(guān)，癌癥相關(guān)脫發(fā)通常由化療或放療引起。
脫發(fā)是常見生理現(xiàn)象，每日脫落50-100根頭發(fā)屬于正常代謝。病理性脫發(fā)可能由多種非癌癥因素導(dǎo)致，如甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血或自身免疫性疾病。精神壓力過大、頻繁燙染、過度牽拉頭發(fā)等生活習(xí)慣也會加劇脫發(fā)。癌癥患者治療前出現(xiàn)不明原因脫發(fā)的情況較為罕見，若伴隨體重驟減、持續(xù)低熱或體表腫塊等體征才需警惕腫瘤可能。
改善脫發(fā)需從調(diào)節(jié)生活方式入手。保證充足睡眠與均衡飲食，適當(dāng)補充含鋅、鐵、維生素B族的食物如牡蠣、菠菜、全谷物。避免緊繃發(fā)型與高溫造型，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)量持續(xù)超過三個月或出現(xiàn)斑禿，建議進行甲狀腺功能、血清鐵蛋白等醫(yī)學(xué)檢查。癌癥治療期間的脫發(fā)可通過冷卻帽減緩，治療后頭發(fā)通常能自行再生。
保持規(guī)律作息與良好心態(tài)對緩解脫發(fā)尤為重要。每日進行頭皮按摩促進血液循環(huán)，瑜伽等舒緩運動有助于減輕壓力。突發(fā)嚴(yán)重脫發(fā)不必過度恐慌，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷，及時就醫(yī)排查潛在疾病。普通脫發(fā)通過科學(xué)護理大多可逐漸恢復(fù)，無需過度擔(dān)憂與癌癥的關(guān)聯(lián)性。
