耳朵突然嗡嗡響醫(yī)學(xué)稱(chēng)耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、藥物治療、壓力管理等方式緩解。耳鳴通常由噪音暴露、耳部感染、血管異常等原因引起。
聲音掩蔽療法利用白噪音或環(huán)境音遮蓋耳鳴聲，適用于輕度耳鳴。家用白噪音機(jī)、風(fēng)扇聲或自然音效均可作為聲源，每日使用1-2小時(shí)可降低大腦對(duì)耳鳴的敏感度。
藥物治療需針對(duì)病因選擇。突發(fā)性耳鳴伴聽(tīng)力下降可考慮糖皮質(zhì)激素如潑尼松，改善內(nèi)耳微循環(huán)常用銀杏葉提取物，焦慮引發(fā)的耳鳴可能短期使用阿普唑侖。血管異常引起的搏動(dòng)性耳鳴需排查高血壓或動(dòng)靜脈畸形。
壓力管理對(duì)心因性耳鳴尤為重要。漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練每日練習(xí)可降低交感神經(jīng)興奮性，正念冥想通過(guò)專(zhuān)注呼吸減少對(duì)耳鳴的關(guān)注度。持續(xù)失眠者建議保持規(guī)律作息，睡前避免咖啡因攝入。
耳部感染引發(fā)的耳鳴需控制炎癥。急性中耳炎可使用抗生素如阿莫西林，外耳道炎需局部清潔配合氫化可的松滴耳液。長(zhǎng)期游泳者出現(xiàn)耳鳴應(yīng)排查真菌性外耳道炎。
血管性耳鳴需完善影像學(xué)檢查。頸動(dòng)脈超聲可篩查動(dòng)脈硬化，頭顱MRI能發(fā)現(xiàn)聽(tīng)神經(jīng)瘤等占位病變。高血壓患者出現(xiàn)搏動(dòng)性耳鳴需調(diào)整降壓方案，嚴(yán)重血管畸形可能需介入治療。
持續(xù)72小時(shí)以上的耳鳴或伴隨眩暈、聽(tīng)力驟降需盡早就診。單側(cè)耳鳴進(jìn)行性加重需排除聽(tīng)神經(jīng)瘤，突發(fā)嚴(yán)重耳鳴伴耳悶脹感可能為突發(fā)性耳聾征兆。
