孕期高血壓需密切監(jiān)測(cè)血壓變化并調(diào)整生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物干預(yù)。孕期高血壓可能由遺傳因素、肥胖、多胎妊娠、慢性腎病、妊娠期糖尿病等因素引起。
1、血壓監(jiān)測(cè)
每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄數(shù)據(jù)，選擇固定時(shí)間測(cè)量，測(cè)量前靜坐休息五分鐘。使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的電子血壓計(jì)，測(cè)量時(shí)保持手臂與心臟平齊。發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免自行調(diào)整藥物。
2、飲食管理
控制每日鈉鹽攝入量不超過(guò)五克，避免腌制食品與加工食品。增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白供應(yīng)。采用少食多餐方式，每餐七分飽，避免血糖劇烈波動(dòng)。
3、適度運(yùn)動(dòng)
選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)二十分鐘左右。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分，避免高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)頭暈、宮縮等不適立即停止，妊娠中晚期避免仰臥位運(yùn)動(dòng)。
4、藥物干預(yù)
在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用拉貝洛爾、硝苯地平等妊娠期安全降壓藥。禁止擅自停用或更換藥物，定期復(fù)查肝腎功能。出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛等子癇前期癥狀需立即住院治療。
5、產(chǎn)檢隨訪
增加產(chǎn)前檢查頻率，至少每?jī)芍苓M(jìn)行一次尿蛋白檢測(cè)和胎心監(jiān)護(hù)。配合醫(yī)生完成眼底檢查、凝血功能等專項(xiàng)評(píng)估。妊娠三十四周后建議每周進(jìn)行胎兒生物物理評(píng)分監(jiān)測(cè)。
保持每日睡眠時(shí)間不少于八小時(shí)，采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或靜坐，穿戴醫(yī)用彈力襪預(yù)防下肢水腫。學(xué)習(xí)記錄胎動(dòng)次數(shù)，出現(xiàn)胎動(dòng)減少或陰道流血立即就醫(yī)。保持環(huán)境安靜舒適，通過(guò)音樂(lè)療法緩解焦慮情緒，家屬需協(xié)助監(jiān)測(cè)孕婦精神狀態(tài)變化。
