孕晚期胃酸反流可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改變體位、藥物治療等方式緩解。孕晚期胃酸反流通常由子宮增大壓迫胃部、孕激素水平升高、食管括約肌松弛等原因引起。
調(diào)整飲食習(xí)慣是改善胃酸反流的首要措施。少食多餐，每餐控制在七分飽，避免一次進食過多加重胃部負(fù)擔(dān)。避免食用高脂肪、辛辣、酸性食物，如油炸食品、辣椒、柑橘類水果等，這些食物可能刺激胃酸分泌。適當(dāng)增加堿性食物攝入，如燕麥、香蕉、南瓜等，有助于中和胃酸。
改變體位能有效減少胃酸反流的發(fā)生。進食后保持直立姿勢至少30分鐘，避免立即平躺。睡眠時抬高床頭15-20厘米，利用重力作用減少胃內(nèi)容物反流。避免彎腰、提重物等增加腹壓的動作，防止胃酸逆流。
藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎選擇。鋁碳酸鎂可中和胃酸并保護胃黏膜，硫糖鋁能在食管表面形成保護層，雷尼替丁可抑制胃酸分泌。使用藥物前應(yīng)評估妊娠安全性，避免自行用藥。
少數(shù)情況下胃酸反流可能伴隨胸骨后灼痛、夜間嗆咳等癥狀，若出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等異常表現(xiàn)，需及時就醫(yī)排除消化道潰瘍等疾病。多數(shù)孕婦通過生活方式調(diào)整可有效控制癥狀，分娩后激素水平恢復(fù)，癥狀通常自行緩解。
