糖篩檢查前需注意空腹時(shí)間、飲食調(diào)整、藥物影響、運(yùn)動(dòng)限制及心理準(zhǔn)備等事項(xiàng)，以確保檢測(cè)結(jié)果準(zhǔn)確。
糖篩前需保持8-12小時(shí)空腹?fàn)顟B(tài)，僅可飲用少量白開水。空腹時(shí)間不足可能導(dǎo)致血糖值假性升高，影響妊娠期糖尿病或糖尿病的篩查準(zhǔn)確性。檢查當(dāng)日早晨避免進(jìn)食早餐，抽血完成后可及時(shí)補(bǔ)充食物。
檢查前3天保持日常飲食結(jié)構(gòu)，避免刻意減少主食或過量攝入高糖食物。突擊節(jié)食可能掩蓋真實(shí)血糖水平，而暴飲暴食會(huì)人為抬高檢測(cè)數(shù)值。建議每日碳水化合物攝入量維持在150-200克，可選擇燕麥、糙米等低升糖指數(shù)食物。
糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥物可能干擾糖代謝，檢查前需咨詢醫(yī)生是否需暫停。糖尿病患者若服用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥，需提前與醫(yī)師溝通調(diào)整方案。維生素C補(bǔ)充劑也可能影響尿糖檢測(cè)結(jié)果，建議停用24小時(shí)。
檢測(cè)前24小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，馬拉松、高強(qiáng)度健身等行為會(huì)加速糖原分解，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議以散步、瑜伽等輕度活動(dòng)為主。抽血前靜坐休息15分鐘，防止肢體活動(dòng)造成的假性血糖升高。
緊張焦慮會(huì)刺激腎上腺素分泌，引發(fā)應(yīng)激性血糖升高?？赏ㄟ^深呼吸、音樂放松等方式緩解情緒。妊娠期孕婦更需保持平和心態(tài)，過度擔(dān)憂可能影響檢測(cè)結(jié)果真實(shí)性。
糖篩期間建議穿著寬松衣物方便抽血，攜帶餅干等零食防止低血糖反應(yīng)。檢查前一周保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。飲食注意均衡搭配，適量增加菠菜、西蘭花等富含鉻元素的食物，避免酒精及含糖飲料。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定，但需避免檢測(cè)前突擊運(yùn)動(dòng)。
