圍絕經(jīng)期仍有懷孕可能。此階段卵巢功能逐漸衰退，但排卵可能尚未完全停止，存在意外妊娠風險。
圍絕經(jīng)期生育力特點：
圍絕經(jīng)期通常始于45歲左右，持續(xù)至絕經(jīng)后1年。此期間月經(jīng)周期可能變得不規(guī)律，但卵巢偶發(fā)排卵現(xiàn)象仍存在。數(shù)據(jù)顯示，40-44歲女性自然受孕率約為10%-20%，45歲以上降至5%以下。生育力下降主要與卵泡數(shù)量減少、卵子質(zhì)量下降有關(guān)，但個體差異較大，部分女性可能出現(xiàn)間歇性排卵。
避孕措施建議：
建議持續(xù)采取可靠避孕措施直至確認絕經(jīng)滿1年。屏障避孕法如避孕套可同時預防性傳播疾?。坏蛣┝繌头娇诜茉兴庍m用于無禁忌證的女性，能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期并緩解潮熱癥狀；宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)可有效避孕并減少經(jīng)量過多。需注意緊急避孕藥對40歲以上女性效果可能降低。
妊娠風險與注意事項：
高齡妊娠可能增加妊娠期高血壓、糖尿病、胎兒染色體異常等風險。若計劃懷孕，建議孕前3個月開始補充葉酸，完善甲狀腺功能、血糖檢測等基礎(chǔ)評估。意外妊娠需及時進行產(chǎn)前篩查，必要時行羊水穿刺或無創(chuàng)DNA檢測。流產(chǎn)后應(yīng)注意觀察出血情況，預防感染。
圍絕經(jīng)期女性需保持均衡飲食，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚蝦、豆制品，適量補充鈣質(zhì)及維生素D預防骨質(zhì)疏松；每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，改善心血管功能；建立規(guī)律作息，通過正念冥想緩解焦慮情緒。建議每半年進行婦科檢查，監(jiān)測激素水平變化，及時發(fā)現(xiàn)異常情況。
